Det vigtigste i en padel-taske: Hvad spillerne tager med på banen
Det vigtigste i en padel-taske: hvad man skal have med på banen, hvordan man vælger en taske, og hvordan man pakker til forskellige spillere
Læs artiklen
Padelartikler og guider
Regler, teknik, træning og udstyr – alt hvad vi ved om padel, sorteret efter emne.
Fundet 155 artikler
Padel-baghånd mod væggen: En enkel guide til begyndere
Padel-baghånd mod væggen på den nemme måde: aflæs returbolden, skab dig selv plads, og spil et dybt, kontrolleret returslag
Læs artiklen
Teknik til baghånd i padel: En begyndervenlig guide
Padel-baghåndsteknik for begyndere: fem grundelementer, fire slag og en enkel vejledning til, hvad man skal lære først
Læs artiklen
Padel-baghåndsøvelser for bedre kontrol
Ti øvelser til padel-baghånden, der giver bedre kontrol, med en pointtabel og en fireugers plan
Læs artiklen
Padel som en fitness-livsstil: Mere end bare et spil
Padel som en fitness-livsstil: hvordan det fungerer som træning, en afbalanceret ugentlig rutine, og hvordan man øger intensiteten på en sikker måde
Læs artiklen
Padel og sociale medier: Hvorfor sporten virker så delbar
Hvorfor padel ser så delbart ud på de sociale medier, hvilket indhold der virker, og hvordan du filmer og deler dine egne padel-øjeblikke
Læs artiklen
Padel og psykisk velbefindende: Hvorfor spillerne elsker den sociale genstart
Padel og psykisk velbefindende: hvad forskningen siger, hvorfor spillerne elsker den sociale afkobling, og hvordan man sikrer, at det forbliver sjovt
Læs artiklen
Padel Americano forklaret: Det sociale turneringsformat
Padel Americano forklaret: skiftende partnere, individuelle point, hvor lang tid det tager, og hvordan det adskiller sig fra Mexicano
Læs artiklen
Padel efter arbejde: Hvorfor aftenkampe er så populære
Hvorfor padel efter arbejde er så populært, og hvordan man arrangerer sin egen faste aftenkamp med venner eller kolleger
Læs artiklen
Enhånds- vs. tohånds-baghånd i padel
Enhånds- eller tohånds-backhand i padel? Sammenlign rækkevidde, spil mod væggen og kontrol, og find den stil, der passer bedst til dig
Læs artiklen
Enhånds-baghånd i padel: Tips til begyndere
Tips til begyndere om enhånds-backhand i padel: greb, tidlig drejning, kort sving, kontakt foran og øvelser
Læs artiklen
Nettoposition i padel: Hvorfor det er vigtigt, og hvordan man opnår den
Lær om placeringen ved padel-nettet: hvor man skal stå, hvorfor det er vigtigt, hvordan man når derhen sammen med sin makker, og hvordan man holder positionen
Læs artiklen
Padel om morgenen eller om aftenen: Hvad passer bedst til din livsstil?
Padel om morgenen eller om aftenen? Sammenlign varmen, mængden af spillere, opvarmningen og det sociale liv for at finde det bedste tidspunkt at spille på
Læs artiklen
Padelstjerner blandt mændene, som alle nye fans bør kende
Mød de mandlige padelstjerner, som alle nye fans bør kende – fra Tapia og Coello til Galán og Chingotto
Læs artiklen
Lob-øvelser til padel-begyndere
Otte lob-øvelser til padel-begyndere – fra at slå bolden op til lob-spil med modspiller – med en fireugers plan
Læs artiklen
Øvelser i sideværts bevægelse til padelspillere
Otte øvelser i sideværts bevægelse til padelspillere, med en ugentlig plan og et fireugers forløb
Læs artiklen
Kick Smash i padel: En begynderguide til teknikken
En begynderguide til kick-smash i padel: hvad det er, en enkel fremgangsmåde, hvor man skal sigte hen, og hvordan man træner sikkert
Læs artiklen
Sådan arrangerer du en padel-turnering: En trin-for-trin-vejledning
Sådan planlægger du en amatørturnering i padel trin for trin: turneringsformat, baner, budget, regler, tilmelding og resultater – samt hvordan du administrerer turneringen i Padelmesh-appen.
Læs artiklen
Padel-kultur for børn: Sådan opdager børnene sporten
Sådan opdager børn padel: hvorfor det passer til dem, hvordan en god junior-træning ser ud, og hvordan familier kan hjælpe.
Læs artiklen
Juan Lebron: Hvorfor han blev et af padel-sportens største navne
Hvorfor Juan Lebrón blev et af padel-sportens største navne: karriere, samarbejder, hurtige lobber og tips til spillere.
Læs artiklen.jpg)
Indendørs kontra udendørs padelklubber: Forskelle i livsstil
Sammenlign padelklubber med indendørs og udendørs baner: vejr, boldhop, belysning, atmosfære og hvilken der passer bedst til din livsstil.
Læs artiklen
Sådan scorer du flere point ved nettet i padel
Få flere point ved nettet i padel: Kæmp dig frem til den rigtige position, sigt lavt og gennem midten, og afslut først, når du er klar.
Læs artiklen
Sådan forvandler man forsvar til angreb i padel
I padel kan man vende forsvar til angreb ved at spotte udløsende momenter, bruge det rigtige slag og gå sammen om nettet.
Læs artiklen
Sådan træner du hurtigere fødder til padel
Træn hurtigere fødder til padel med stige-, kegle-, sprint- og reaktionsøvelser samt en enkel ugentlig træningsplan
Læs artiklen
Sådan holder du styr på dine fremskridt i padel
Følg dine fremskridt i padel med enkle øvelsesresultater, en træningsdagbog, videoer og månedlige evalueringer
Læs artiklen
Sådan undgår du at begå simple fejl i padel
Undgå nemme fejl i padel ved at finde årsagen, vælge en sikker standardløsning og nulstille efter hvert point
Læs artiklen
Sådan kommer du i gang med at følge professionel padel
Kom godt i gang med at følge professionel padel: hvor kan man se Premier Padel, hvordan følger man resultaterne, og hvad skal man holde øje med
Læs artiklen
Sådan starter man et padel-point: Grundlæggende om serv og første volley
Start godt i padel med en enkel serv, et fremadgående træk sammen med din makker og en kompakt første volley
Læs artiklen
Sådan genvinder man sin position efter hvert slag i padel
Genfind din position efter hvert padel-slag: gør ketsjeren klar, find en afbalanceret udgangsstilling, og stil dig på linje med din makker
Læs artiklen
Sådan forebygger du almindelige padel-skader
Undgå almindelige padel-skader ved at varme ordentligt op, bruge de rigtige sko og holde en fornuftig træningsbelastning
Læs artiklen
Sådan træner du overgange i padel fra forsvar til nettet
Træn overgange i padel fra forsvar til nettet med klare udløsende faktorer, regler for bevægelse i par og en træningsserie bestående af seks øvelser
Læs artiklen
Sådan spiller du din første padelkamp
Spil din første padelkamp med selvtillid: Lær alt om serven, pointtællingen og væggene, og sørg for at holde bolden i spil
Læs artiklen
Sådan spiller man mod sidevæggen i padel
Lær, hvordan man spiller mod sidevæggen i padel: Træf din beslutning tidligt, udnyt reglen om servicelinjen, og hold afstand til glasset
Læs artiklen
Sådan spiller man mod glasset i padel
Lær, hvordan man spiller mod væggen i padel med en trinvis vejledning, fra at aflæse boldens opspring til at gå til angreb
Læs artiklen
Sådan spiller man mod bagvæggen i padel
Sådan spiller man mod bagvæggen i padel: Vær klar i god tid, placér dig mellem væggen og bolden, og vælg det rigtige returslag
Læs artiklen
Sådan planlægger du en padel-weekend med vennerne
Planlæg en padel-weekend med vennerne: vælg en destination, reserver banerne i god tid, sørg for en god blanding af spillerniveauer, og hold en afslappet stemning
Læs artiklen
Sådan arrangerer du en venskabskamp i padel
Sådan arrangerer du en venskabskamp i padel trin for trin: spillere, tilmelding, omkostningsfordeling, turneringsform og planlægning i tilfælde af udeblivelse
Læs artiklen
Sådan bevæger du dig bedre på en padelbane
Bevæg dig bedre på en padelbane med de tre zoner, de fem fodarbejdsmønstre og en enkel bevægelsesrutine
Læs artiklen
Sådan bevæger man sig ved nettet i padel
Forbedr dine bevægelser ved padel-nettet ved at holde den rette afstand, bruge et split-step, foretage små justeringer og komme hurtigt tilbage i position
Læs artiklen
Sådan spiller man som par i padel-double
Lær, hvordan et padelpar bør bevæge sig gennem alle faser af et point, fra serv og retur til at gå op ved nettet
Læs artiklen
Sådan spiller man som par i padel
Spil som et par i padel: hold kontakten, dæk midten, ryk frem og træk jer tilbage sammen, og kommuniker tydeligt
Læs artiklen.jpg)
Sådan møder du nye mennesker gennem padel
Mød nye mennesker gennem padel: hvor man skal tage hen, hvordan man bliver nem at spille sammen med, og hvordan man forvandler kampe til venskaber
Læs artiklen
Sådan passer du på dit padeludstyr mellem kampene
Pas godt på din padelketcher, dine bolde og dine sko mellem kampene ved at følge nogle enkle vaner, der får dit udstyr til at holde længere
Læs artiklen.jpg)
Sådan får man bolden til at springe tilbage fra væggen i padel
Lær, hvornår du skal lade bolden ramme væggen i padel, hvor du skal stå, og hvordan du spiller returbolden med selvtillid
Læs artiklen
Sådan holder du bolden lavt ved din padel-volley
Hold din padel-volley lav med en høj udgangsposition, et kort skub, kontakt foran bolden og mål ved servelinjen
Læs artiklen
Sådan inviterer du nogen til at spille padel uden at lægge pres på vedkommende
Inviter nogen til at spille padel uden pres: gør det nemt, hold det afslappet, og giv dem en reel mulighed for at sige fra
Læs artiklen
Sådan forbedrer du din padel-volley
Forbedr din padel-volley ved at finde den egentlige årsag – hvad enten det skyldes en for lav ketcher eller for sen kontakt – og ved at arbejde med dybde og slice
Læs artiklen
Sådan forbedrer du dit forsvar i padel fra baglinjen
Forbedr dit forsvar i padel fra baglinjen ved hjælp af bedre positionering, afleveringer fra væggen, dybe lobber og en beslutningsguide for hver eneste bold
Læs artiklen
Sådan forbedrer du håndfølelsen i padel
Udvikl finfølelsen i padel med bløde hænder, et afslappet greb og øvelser til »chiquita«, dropshot og bløde volleyer
Læs artiklen
Sådan forbedrer du dine reflekser til volleyer i padel
Skærp dine reflekser i padel-volley ved hjælp af en klarstillingsposition, forudseenhed og øvelser som hurtige volleyer og varierede indspil
Læs artiklen
Sådan forbedrer du balancen ved padel-slag
Opbyg balance til padel ved hjælp af øvelser på ét ben, sideudfald, kernestabilitet og vaner, der holder dig stabil på banen
Læs artiklen
Sådan afholder man et padel-arrangement for begyndere
Planlæg et padel-arrangement for begyndere: Vælg et format, sørg for udstyr, inddel deltagerne efter niveau, og sørg for, at de nye spillere kommer tilbage
Læs artiklen
Sådan slår man en »Vibora« i padel
Lær alt om padel-slaget »Vibora«: kontaktpunkt, sidespin-slaget, hvor du skal sigte hen, samt øvelser til at mestre det på en sikker måde
Læs artiklen
Sådan slår man en tohånds baghånd i padel
Når en tohånds-backhand i padel fungerer: Sådan udfører du slaget trin for trin, og hvornår du i stedet skal skifte til en hånd
Læs artiklen
Sådan udfører man et topspin-smash i padel
Lær padel-topspin-smash: hvornår man skal bruge den, børstebevægelsen, hvor man skal sigte hen, og hvordan man træner den på en sikker måde
Læs artiklen
Sådan slår man en flad smash i padel
Sådan mestrer du et pålideligt fladt smash i padel: fodarbejde, kontaktpunkt, kontrolleret tempo, mål og en træningsprogression
Læs artiklen
Sådan slår man en »Chiquita« i padel
Lær »padel chiquita«: blødt, lavt slag, hvor du skal sigte hen, og det fremadgående skridt, der forvandler det til pres
Læs artiklen
Sådan slår du en bedre lob i padel
Lær at slå en bedre padel-lob med rigtig højde, dybde, smart placering og en vildledning, der holder modstanderne i uvished
Læs artiklen
Sådan udfører man et »bandeja«-trin for trin
Lær padel-bandeja-slaget trin for trin: tidlig drejning, hurtigt tilbageskridt, kontakt foran, et strejf af slice og genopretning
Læs artiklen.jpg)
Sådan forsvarer man bagvæggen i padel
Læs det første opspring, hold din position, og øv dig i at skifte mellem bag- og forfod for at kunne forsvare bagvæggen med selvtillid
Læs artiklen
Sådan forsvarer man sig i padel: Grundlæggende regler og teknik
Grundlæggende om forsvar i padel: placering, den defensive lob, blokering af volleyer og brug af væggene til at vinde tid
Læs artiklen
Sådan forsvarer man sig mod lobber i padel
Lær, hvordan du læser, følger med i og reagerer på lobber ved nettet i padel – lige fra skiftet til valget mellem en smash, en bandeja eller en defensiv lob.
Læs artiklen
Sådan skaber du indhold om padel til sociale medier
En praktisk guide til at lave indhold om padel: valg af format, grundlæggende filmteknikker, redigeringstips og hvordan man får flere seere
Læs artiklen
Sådan opretter du en padel-gruppechat, der rent faktisk fungerer
Sørg for, at jeres padel-gruppechat kører problemfrit med afstemninger om tidsplanlægning, klare regler for aflysning og en skiftende arrangør.
Læs artiklen
Sådan vælger du det rigtige slag i padel
Lær de faktorer – boldhøjde, position og modstandere – der bør være afgørende for dit valg af padel-slag i enhver situation
Læs artiklen
Sådan vælger du det rigtige padel-niveau til venskabskampe
En guide til færdighedsniveauer i padel – fra begynder til eliten – der skal hjælpe dig med at finde mere retfærdige venskabskampe
Læs artiklen
Sådan vælger du en padelklub, der passer til din livsstil
En praktisk guide til valg af padelklub: beliggenhed, priser, banetype, træning og klubkultur
Læs artiklen
Sådan lægger du en ugentlig træningsrutine for padel op
Lav en afbalanceret ugentlig padel-træningsplan, der kombinerer øvelser, kampspil, konditionstræning og hvile, med eksempler på træningsplaner for forskellige niveauer
Læs artiklen
Sådan opbygger man en padel-duel som begynder
Lær, hvordan begyndere kan forlænge padel-duellerne med kontrollerede slag, velvalgte mål og enkle vaner, der holder bolden i spil.
Læs artiklen
Sådan undgår man uafbalancerede padel-kampe
Undgå ensidige padelkampe ved at vurdere dine egne evner ærligt, bruge færdighedsvurderingerne klogt og stille et par hurtige spørgsmål, inden du går i gang.
Læs artiklen
Sådan angriber man i padel: Grundlæggende netspil for begyndere
Lær det grundlæggende om angreb i padel: at genkende muligheder, at rykke frem til nettet som et par og at spille kontrollerede vinderslag.
Læs artiklen
Sådan får du mere dybde i din padel-forhånd
Teknik og øvelser til en dybere padel-forhånd, der holder modstanderne tilbage i banen i stedet for at give dem nemme angrebsmuligheder
Læs artiklen
Sådan fungerer sociale padel-turneringer
Hvordan der i Americano-, Mexicano- og andre klubturneringsformater skiftes mellem partnere, point og færdighedsniveauer
Læs artiklen
Sådan fungerer professionelle padel-turneringer
En oversigt over Premier Padels Major-, P1- og P2-divisioner, ranglistepoint, lodtrækninger og sæsonfinalerne
Læs artiklen
Hvordan padel spredte sig fra Latinamerika til resten af verden
Hvordan en lille baggårdsbane i Acapulco fra 1969 udviklede sig til en sport, der i dag udøves af 25 millioner mennesker verden over
Læs artiklen
Hvordan padel passer ind i en sund ugentlig rutine
Hvordan to eller tre padel-træninger om ugen giver effektiv konditionstræning, styrketræning og stressaflastning, uden at det føles som en træning
Læs artiklen.jpg)
Hvordan padelklubber skaber fællesskab gennem undervisning og arrangementer
Hvordan de bedste padelklubber forvandler undervisning, turneringer og sociale arrangementer til et fællesskab, som spillerne bliver ved med at vende tilbage til
Læs artiklen
Hvordan padel bringer mennesker sammen på tværs af aldersgrupper og færdighedsniveauer
Hvorfor padels lille bane og blide serv gør det muligt for bedsteforældre, forældre og børn at konkurrere på lige fod
Læs artiklen
Hvordan padel-bookingsapps har ændret den måde, folk spiller på
Hvordan Playtomic og lignende apps har gjort det muligt at booke padelkampe, finde spilpartnere og vurdere færdigheder på blot ét minut
Læs artiklen
Hvordan padel blev en trend blandt berømtheder
Padels fremgang som de kendtes nye foretrukne måde at tilbringe en fridag på
Læs artiklen
Hvor ofte bør man træne padel for at blive bedre?
Hvor mange padel-træninger om ugen gør egentlig en forskel – fra din første måned til konkurrenceniveau?
Læs artiklen
Hvordan Instagram og TikTok har bidraget til padelens vækst
Virale hits, klip med berømtheder og coaching-skabere har gjort padel til et fænomen på de sociale medier
Læs artiklen.jpg)
Forhåndsvolley i padel: Teknik og timing
Hvorfor en teknisk korrekt padel-forehand-volley alligevel går galt uden den rette timing
Læs artiklen
Forhåndsvolley i padel: Grundlæggende teknik og fejl
Padel-forehand-volleyen ser nem ud at lære, og det er netop derfor, at der sniger sig små fejl ind
Læs artiklen
Fodarbejdsøvelser til padel-begyndere
Grundlæggende fodarbejde i padel for begyndere: split-steps, shuffles, netangreb og at bevare balancen
Læs artiklen
Fodboldspillere og padel: Hvorfor spiller så mange professionelle?
Hvorfor fodboldspillere fra Messi til Klopp er blevet vilde med padel, både på og uden for banen
Læs artiklen
Flat Smash i padel: Grundlæggende regler og teknik
Den regel i padel, der overrasker begyndere, samt teknikken til et præcist og velplaceret slag
Læs artiklen
Første slag i padel: Tips til teknik og placering
Hvorfor padel-volleyen adskiller sig fra et grundslag, og hvordan man bliver fortrolig med at stå ved nettet
Læs artiklen.jpg)
Første padel-lektion: Hvad begyndere bør lære først
Er du ny inden for padel? Her er det, der virkelig tæller i den første lektion: regler, greb, grundslag og volleyer
Læs artiklen
Berømte sportsudøvere, der investerer i padel
Fra Nadal til NBA-ejere – se, hvilke berømte sportsstjerner der har investeret store summer i padelklubber og -ligaer
Læs artiklen
Udholdenhedstræning for padelspillere
Aerob grundform, evnen til gentagne sprinter, øvelser på banen og en ugentlig plan til at opbygge reel udholdenhed i padel
Læs artiklen
Lange slag i padel: Hvornår skal man tage chancen?
Slag ned ad linjen er forbundet med stor risiko, men kan også give stor gevinst. Lær, hvornår du skal forsøge dem, og hvornår det er sikrere at slå på tværs af banen
Læs artiklen
Øvelser til placering i padel
Øvelser på banen til placering i padel: forbedr præcisionen, stabiliteten under pres og bevidstheden om spillet i double
Læs artiklen
Dobbeltvægtsslag i padel: En grundlæggende forklaring til begyndere
Dobbeltvægsslag er tilladt og almindelige i padel. Lær at vurdere boldens opspring og returnere den uden at gå i panik
Læs artiklen
Defensiv lob i padel: Hvornår skal man bruge den, og hvordan træner man den?
Hvornår man skal bruge en defensiv lob i padel, hvordan man slår den korrekt, og de fejl, der giver modstanderne et let point
Læs artiklen
Cross Court Padel: Hvorfor begyndere bør bruge det
Forklaring af tværbaneslag i padel: hvorfor begyndere bør vælge diagonale slag som udgangspunkt, og i hvilke situationer det er mest afgørende
Læs artiklen
Padel-øvelser på tværs af banen til forbedring af kontrollen
Padel-øvelser på tværs af banen, der styrker konsistensen og kontrollen, samt hvorfor spil på tværs af banen er så vigtigt i double
Læs artiklen
Kernetræning til padel: Bedre balance og kontrol
De bedste kernetræningsøvelser til padel: træning af rotationsstyrke, balance og stabilitet for bedre kontrol og færre skader
Læs artiklen
Continental-grebet i padel: Hvorfor man bør lære det tidligt
Det kontinentale greb i padel: hvordan man holder ketsjeren, hvorfor begyndere bør lære det tidligt, og almindelige fejl, man bør undgå
Læs artiklen
Bandeja vs. Vibora i padel: De vigtigste forskelle
Bandeja vs. vibora i padel: Lær de vigtigste forskelle med hensyn til spin, risiko og teknik, og hvornår man skal bruge de to forskellige overhead-slag
Læs artiklen
Øvelser til at forbedre konsistensen og forlænge padel-duellerne
En trinvis træningsplan til at opbygge længere og mere stabile padel-dueller og reducere antallet af uforcerede fejl
Læs artiklen
Almindelige fejl ved spil mod fællesvæggen i padel
De mest almindelige fejl ved spil mod padelvæggen og hvordan man retter dem – fra forhastet boldkontakt til dårlig kommunikation i double
Læs artiklen
Almindelige fejl med Vibora og hvordan man løser dem
De mest almindelige fejl i padel-spillet og hvordan man retter dem – fra utilstrækkelig sidespin til en uensartet håndledsbevægelse
Læs artiklen
Almindelige tekniske fejl i padel og hvordan man retter dem
De mest almindelige tekniske fejl i padel og hvordan man retter dem – med fokus på grundslag, volleyer og serven
Læs artiklen
Almindelige fejl i padelreglerne, som begyndere begår
De mest almindelige fejl, som begyndere begår i padel – lige fra at volleyere serven til valg af side ved golden point
Læs artiklen.jpg)
Almindelige fejl i padelbevægelserne og hvordan man retter dem
De mest almindelige fejl i padelbevægelserne og hvordan man retter dem – fra at stå med flade fødder til dårlig genopretning
Læs artiklen
Almindelige fejl ved lob i padel og hvordan man undgår dem
De mest almindelige fejl ved lobber i padel og hvordan man undgår dem – fra manglende dybde til dårligt fodarbejde ved returneringen
Læs artiklen.jpg)
Almindelige fejl ved forhåndsslag i padel og hvordan man retter dem
De mest almindelige fejl ved forhånden i padel og hvordan man retter dem – fra for kraftig sving til for stor tilbagesving
Læs artiklen
Almindelige fejl ved padel-baghåndsslag og hvordan man retter dem
De mest almindelige fejl ved baghånden i padel og hvordan man retter dem – fra at undgå fejlen til et for langt tilbagesving
Læs artiklen
Almindelige fejl ved brug af bandeja og hvordan man retter dem
De mest almindelige fejl i padel-bandeja og hvordan man retter dem – fra for kraftige sving til dårligt fodarbejde i returfasen
Læs artiklen.jpg)
Chiquita i padel: Hvad det er, og hvordan man slår det
Hvad et »padel chiquita« er, og hvordan man slår det: greb, teknik og hvornår man skal bruge dette lave, kontrollerede slag
Læs artiklen
Chiquita øver sig på at lave en pålidelig lav volley
En række øvelser til at udvikle en pålidelig padel-chiquita, fra de grundlæggende teknikker til at genkende situationer i en rigtig kamp
Læs artiklen
Berømte padelspillere: Hvem er vild med sporten?
Hvilke berømtheder spiller padel? En oversigt over fodboldspillere, tennisspillere, skuespillere, F1-kørere og politikere, der elsker sporten
Læs artiklen.jpg)
Kan man returnere en serv i padel?
Kan man returnere en serv med en volley i padel? Nej — bolden skal hoppe én gang, før modtageren må returnere den
Læs artiklen.jpg)
Er det lovligt at røre ved hegnet i padel?
Er det tilladt at røre ved hegnet i padel? Ja, under en boldveksling, med én undtagelse ved serven, hvad angår bolden, ketsjeren og kroppen
Læs artiklen
Må bolden ramme glasset efter en serv i padel?
Må bolden ramme glasset efter en padel-serve? Ja, men kun hvis den først har ramt gulvet én gang inden for det korrekte servefelt
Læs artiklen
Kan bolden ramme hegnet efter en serv i padel?
Må bolden ramme hegnet efter en padel-serve? Ja, men kun hvis den først har ramt jorden én gang inden for det korrekte servefelt
Læs artiklen
De bedste rejsemål til en padel-ferie
De bedste rejsemål til en padel-ferie – fra Spanien og Portugal til vintersol og specialiserede træningslejre
Læs artiklen
De bedste ideer til padel-udstyr til begyndere
Ideer til padel-outfits og kombinationer til begyndere, herunder farvekombinationer, sæsonaktuelle valg og tilbehør
Læs artiklen
Bandeja vs. Vibora: De vigtigste forskelle forklaret
Bandeja vs. vibora i padel: hvordan banen og teknikken adskiller sig, og hvornår man skal bruge de to slag
Læs artiklen
Det bedste padel-outfit til begyndere: Hvad skal man tage på?
Tips til padel-udstyr til begyndere: hvad man skal have på, hvad man kan undvære, og hvorfor det er vigtigt for bevægelsesfriheden
Læs artiklen
Padel-øvelser for begyndere til at opbygge de grundlæggende færdigheder
Praktiske padeløvelser, der trin for trin forbedrer grebet, fodarbejdet, volleyerne og færdighederne ved væggen
Læs artiklen
Grundlæggende padelteknik: Det grundlæggende, som enhver begynder har brug for
Lær de grundlæggende padel-færdigheder, som enhver ny spiller har brug for – lige fra greb og kropsholdning til slag og smart fodarbejde
Læs artiklen
Gemma Triay: En begynderguide til en kvindelig padelstjerne
Mød Gemma Triay, der fire gange har været verdens nr. 1 og er en af de mest stabile stjerner inden for kvindepadel
Læs artiklen
Bandeja vs. Smash: Hvilket padel-overhead-slag bør du bruge?
Bandeja kontra smash i padel: hvornår man skal vælge de forskellige overhead-slag, risiko kontra gevinst og en enkel beslutningsmodel
Læs artiklen
Bandeja i padel: Hvad det er, og hvordan man slår den
Hvad en padel-bandeja er, og hvordan man slår den: greb, teknik og hvornår man skal bruge den i stedet for en smash
Læs artiklen
Bandeja-øvelser for begyndere og mellemniveau-spillere
En træningsserie til at udvikle en pålidelig padel-bandeja, fra skygge-sving for begyndere til presøvelser for mellemniveauet
Læs artiklen
Federico Chingotto: Hvad gør ham populær inden for padel?
Mød Federico Chingotto, »El Ratón«: hans vej fra lokale argentinske turneringer til toppen af padelverdenen, hans spillestil og hvorfor fansene elsker ham.
Læs artiklen
Bajada i padel: Sådan angriber man fra væggen
Sådan slår man en bajada i padel: hvordan man angriber en lob, når den falder ned fra bagvæggen, teknik og almindelige fejl
Læs artiklen
Backhand-volley i padel: Teknik og typiske fejl
Sådan diagnosticeres og afhjælpes almindelige fejl ved baghåndsvolley i padel – med tips til fodarbejde og målrettede øvelser
Læs artiklen.jpg)
Backhand-volley i padel: Grundlæggende teknik og fejl
Sådan griber, placerer og udfører man en padel-backhand-volley uden at begå de typiske fejl
Læs artiklen
Delfina Brea: Hvad nye fans bør vide
Hvem er Delfina Brea? Den argentinske padelstjerne, der nåede førstepladsen på verdensranglisten sammen med Gemma Triay, og hvordan hun nåede dertil
Læs artiklen
Bagbanepositionen i padel: Hvor skal begyndere stå?
Hvor begyndere bør placere sig for at opnå en god position i bagfeltet i padel, hvordan denne position ændrer sig i løbet af et point, og typiske fejl
Læs artiklen
Slag mod bagvæggen i padel: Teknik for begyndere
En begynderguide til slag mod bagvæggen i padel: forskellige former for opspring, fodarbejde, slagmuligheder og almindelige fejl
Læs artiklen
Retur fra bagvæggen i padel: En teknisk guide til begyndere
Sådan aflæser du afsprunget, kommer tidligt i position og returnerer præcist fra bagvæggen i padel
Læs artiklen
Bea Gonzalez: Padelstjernen, der slog alle aldersrekorder
Hvordan Bea Gonzalez blev en af de yngste rekordbrydende mestre i kvindepadel
Læs artiklen
Angrebslob i padel: Sådan vinder du nettet
Sådan timerer og slår man en angribende lob i padel for at genvinde nettet
Læs artiklen
Agilitetsøvelser til padelspillere
Stigeøvelser, kegleøvelser og split-step-træning for at forbedre smidigheden på padelbanen
Læs artiklen
Sådan deltager du i en åben padelkamp uden at føle dig akavet
Hvad sker der egentlig ved en åben padelkamp, og hvordan kommer begyndere hurtigt ind i det?
Læs artiklen.jpg)
Arturo Coello: Hvorfor nye padel-fans bør kende hans navn
Hvorfor nye padel-fans bør kende Arturo Coello: hans baggrund, vejen til verdensranglistens førsteplads og samarbejdet med Agustín Tapia
Læs artiklen
Sådan slår man en kontrolleret forhånd i padel
Grundlæggende om greb, sving og fodarbejde til en præcis og kontrolleret forehand i padel
Læs artiklen
Golden Point i padel: Hvad det betyder, og hvordan det fungerer
Hvad »golden point« er i padel, og hvordan det erstatter »deuce«-reglen
Læs artiklen.jpg)
Reglerne for tiebreak i padel forklaret for begyndere
Sådan fungerer pointtællingen i tiebreak og serveskiftet i padel, når stillingen i et sæt når 6-6
Læs artiklen
Ariana Sanchez og Paula Josemaria: Hvorfor deres hold er vigtigt
Hvorfor Ariana Sanchez og Paula Josemarias makkerpar dominerede kvindepadel inden deres opløsning i 2025
Læs artiklen
Regler for padel: Hvornår skal et point spilles om?
Når en padel-serve, der strejfer nettet, tæller som en let i stedet for en fejl
Læs artiklen
Dobbelt opspring i padel: Hvad regnes som et tabt point?
Hvornår koster et dobbeltopspring dig et point i padel, og hvordan undgår man at miste det?
Læs artiklen
Regler for padelnet: Almindelige fejl og hvordan man spiller sikkert
En begynderguide til reglerne ved padel-nettet: berøringer, let-situationer og almindelige regelbrud
Læs artiklen.jpg)
Alejandro Galan: En begynderguide til hans padelkarriere
Alejandro Galans padelkarriere – fra hans vej til verdensranglistens førsteplads til hans samarbejde med Federico Chingotto
Læs artiklen
Kan man ramme hegnet i padel? Enkle regler forklaret
Hvornår er det tilladt at ramme hegnet i padel, og hvornår koster det dig pointet?
Læs artiklen
Regler for padelbanen: Linjer, vægge, net og zoner forklaret
Padelbanens mål, linjer, vægge, nethøjde og spillezoner forklaret på en enkel måde
Læs artiklen
Sådan spiller man padel: Regler, pointtælling og de første slag
En begynderguide til padel-regler, pointtælling, serv og dine første slag
Læs artiklen
Agustin Tapia: Den padelstjerne, som begyndere hele tiden hører om
Hvem Agustin Tapia er, og hvordan den argentinske stjerne blev verdens nr. 1 i padel
Læs artiklen
Padel-regler for begyndere: En trin-for-trin-vejledning
En trin-for-trin gennemgang af pointtælling, serv, spil mod væggen og hvordan man vinder et point i padel
Læs artiklen.jpg)
Hvad er padel? Regler og grundlæggende teknik for absolutte begyndere
En kort oversigt over padels regler, pointtælling og grundlæggende teknik til helt nybegyndere
Læs artiklen
Hvad er padel? En begynderguide til sporten
Hvad er padel? En enkel forklaring til begyndere
Læs artiklen
Ingen artikler fundet
Tilmeld dig nyt fra Padelmesh
Nyheder, udstyrstests og guider fra spillere og trænere – direkte i din indbakke.
Ofte søgt
Padelmesh-bloggen skrives af spillere og trænere: regler, teknik, træningsplaner og udstyrstests, uden marketinglak. Vælg en kategori ovenfor for at indsnævre listen til dit emne.
At læse er én ting, at spille en anden. Padelmesh samler også padelklubber, trænere og klubkæder i snesevis af lande – linkene ovenfor fører til katalogerne.
Find en padelklub
Find den rigtige bane i klubben, der passer til dit spil, udvalgt for komfort, bekvemmelighed og den perfekte kampoplevelse
Find klub