Sådan spiller man padel: Regler, pointtælling og de første slag

At spille padel handler i bund og grund om fire ting: at servere under arm efter ét hop, at føre stillingen på samme måde som i tennis, at lade bolden hoppe mod væggene, når den kommer, og at spille duet med en makker i stedet for alene. Når de fire elementer falder på plads, spiller du padel – du står ikke bare på banen med en ketcher i hånden.

Denne guide gennemgår, hvordan padel fungerer fra bunden: banen, udstyret, reglerne, hvordan pointtællingen fungerer, og de første slag, der er værd at lære, inden din første rigtige kamp.

Hvordan fungerer padel?

Padel er en ketsjersport, der spilles i double på en bane, der er mindre end en tennisbane, og som er fuldstændigt omgivet af glaspaneler og nethegn. Du serverer under arm, spiller frem og tilbage over et net, og bolden må hoppe mod væggene og forblive i spil, så længe den rører jorden først. Pointtællingen følger samme struktur som i tennis.

Hvor mange spillere spiller padel?

Fire spillere, opdelt i to hold à to. Padel spilles næsten altid som double, og alle standardbaner er bygget til dette format. Der findes single-padel i nogle klubber, men det er usædvanligt, og de fleste begyndere starter som udgangspunkt i double.

Hvilket udstyr skal man bruge for at spille padel?

Det kræver ikke meget at komme i gang. Grundlæggende padeludstyr omfatter:

• En solid, strengløs ketcher med huller til luftgennemstrømning.
• Padelbolde, der ligner tennisbolde, men er lidt mindre oppustede.
• Tennissko med greb, der er egnet til kunstgræs.
• Behageligt sportstøj.

De fleste klubber udlejer ketsjere og bolde, så du kan prøve padel, før du køber dit eget udstyr.

De grundlæggende regler i padel forklaret

Padels regler ser komplicerede ud på papiret, men de kan opdeles i nogle få klare punkter.

Sådan serverer du i padel

Serven er en af de nemmeste dele af padel at lære:

1. Slå bolden under arm, under hoftehøjde.
2. Lad bolden først hoppe én gang inden for dit eget servefelt.
3. Slå den diagonalt ind i den rigtige servicekasse på den anden side.
4. Hold begge fødder bag servicelinjen, indtil du rammer bolden.

Du får to forsøg pr. point, ligesom i tennis. Hvis du misser begge, taber du pointet.

Sådan returnerer du en serv i padel

Når serven lander, lader den returnerende spiller den hoppe én gang og returnerer den derefter i spil. Der er ingen regel, der kræver en bestemt type returslag. Et simpelt, kontrolleret grundslag tilbage over nettet er nok til at sætte duellen i gang.

Må bolden ramme væggen i padel?

Ja, og det er en af padels afgørende regler. Hvis bolden først hopper på jorden og derefter rammer bag- eller sidevæggen, er den stadig i spil, og du kan returnere den fra det hop. Hvis bolden rammer væggen, før den rører jorden, er den ude.

Hvornår kan man bruge glasset i padel?

Når som helst, efter at bolden har hoppet én gang på banen. Nye spillere forsøger ofte at undgå væggene af gammel vane. Det skal du ikke gøre. Lad bolden komme fra glasset, og returner den som ethvert andet slag. Det tager et par træningssessioner at lære vinklerne at kende, men det bliver hurtigt intuitivt.

Hvad er tilladt i padel?

Et kort resumé af, hvad der er tilladt under spillet:

• At volleye bolden, før den hopper, på ethvert tidspunkt undtagen ved serven.
• At lade bolden ramme væggen eller hegnet, efter at den har rørt jorden.
• Begge spillere på et hold må returnere bolden eller slå en volley.

Og hvad der ikke er tilladt:

• At bolden hopper to gange, før du returnerer den.
• At ramme væggen eller hegnet, før bolden rører jorden.
• At bolden forlader det afgrænsede spilleområde helt.

Hvordan fungerer pointtællingen i padel?

Pointtællingen i padel er identisk med tennis. Point tælles som følger: 0, 15, 30, 40, game. Du skal vinde seks game for at vinde et sæt med en margin på to, og to sæt for at vinde kampen. Mange klubber bruger et »golden point« ved deuce, hvilket betyder, at det næste point afgør gameet direkte i stedet for at spille »advantage«, hvilket gør kampene hurtigere.

Sådan vinder du point i padel

Du vinder et point, når din modstander ikke returnerer bolden, før den har ramt jorden to gange, slår bolden ud i henhold til ovenstående regler eller begår en fejl, såsom en dobbeltfejl ved serv. Det er den samme grundlæggende logik som i tennis, blot anvendt på en mindre bane med vægge.

Regler for padel i double

Da padel altid spilles som double, gælder der et par ekstra regler:

• Serven skifter mellem holdkammeraterne fra spil til spil.
• Begge spillere kan returnere et slag eller slå en volley tæt på nettet.
• Kommunikation er vigtig. Ved at råbe "min" eller "din" undgår man sammenstød og forspildte bolde.
• Holdene fordeler typisk positionerne, så den ene spiller står tættere på nettet, mens den anden dækker bagenden af banen.

Hvilke slag skal man lære først i padel?

Du behøver ikke et helt arsenal af slag for at nyde dine første par kampe. En håndfuld grundlæggende slag vil få dig igennem de fleste dueller.

Padel-forehand

Drej skuldrene, når bolden nærmer sig, hold svinget kompakt, og ram bolden i hoftehøjde foran kroppen. Følg igennem mod målet i stedet for at stoppe svinget for tidligt. I padel belønnes placering frem for kraft, især i begyndelsen.

Padel-baghånd

Samme princip, modsat side. Drej dig, så din bageste skulder vender mod nettet, og mød bolden foran dig i stedet for at lade den falde for lavt eller komme for tæt på din krop.

Padel-volley

En volley betyder at ramme bolden, før den hopper, normalt tæt på nettet. Hold ketsjeren højt, forkort dit sving, og brug volleyen til at kontrollere pointet i stedet for at slå hårdt.

Padel-lob

Loben sender bolden højt over dine modstandere, typisk for at skubbe dem væk fra nettet og nulstille pointet. Brug et blødt, kontrolleret sving, og sigt efter dybde mod bagvæggen i stedet for blot at gå efter højde.

Sådan spiller du padel-double som begynder

I en doublekamp indtager den ene spiller normalt en position tæt på nettet, mens den anden dækker bagenden af banen, og begge skifter position afhængigt af, hvor bolden lander. En almindelig vane blandt begyndere er at stå for langt tilbage, ud fra et tennisinstinkt. I padel lønnes det at bevæge sig tættere på nettet, når du er blevet fortrolig med at læse bolden.

Sådan kommer du i gang med padel trin for trin

Hvis du planlægger din første træning, er her en enkel fremgangsmåde, du kan følge:

1. Reserver en bane, eller deltag i en åben træning, hvis du ikke har en gruppe endnu.
2. Varm kort op ved at slå bløde grundslag for at få en fornemmelse for bolden og væggene.
3. Øv dig på et par serv, inden du starter kampen, og sæt fokus på konsistens frem for kraft.
4. Spil et afslappet sæt, hvor du fokuserer på at holde bolden i spil og læse væggene frem for at vinde hvert eneste point.
5. Stil spørgsmål undervejs. Alle spillere har været begyndere engang.

Hvad begyndere bør vide, før de spiller padel

En kort liste, du bør huske på, når du skal spille din første kamp:

• Du behøver ikke have erfaring med tennis for at spille padel godt.
• De fleste klubber udlejer udstyr, så der er ingen grund til at købe udstyr, før du har prøvet det.
• Væggene er en del af spillet, ikke noget man skal undgå.
• Pointtællingen fungerer præcis som i tennis, så det er én ting mindre at lære.
• Padel spilles næsten altid i double, så kommunikationen med din makker er lige så vigtig som teknikken.

At lære at spille padel handler ikke om at huske alle reglerne, før du træder ind på banen. Serven, pointtællingen og reglen om væggene dækker det meste af det, du har brug for, og resten bliver klart, når du først er i gang med at spille. Den hurtigste måde at forstå det ordentligt på er at booke en bane og spille et par point.