.jpg)
En af de sværeste vaner at tilegne sig i padel er netop den, der føles mest unaturlig: at lade bolden passere forbi en. Alle instinkter fra andre ketsjersportarter siger, at man skal slå til bolden tidligt, men i padel giver væggen ofte en bedre bold, hvis man blot venter. Det handler ikke kun om tålmodighed, men om at vide, hvornår man skal vente, hvor man skal stå, mens man gør det, og hvornår man i stedet skal afskære bolden. Denne guide gennemgår beslutningen, reglen bag den og hvordan man træner den.
Reglen, der gør det muligt
Når bolden har hoppet én gang på din side af banen, må du spille den tilbage fra bag- eller sidevæggen. Hvis den hopper på jorden igen, efter at den har forladt væggen, er pointet slut, så du skal returnere den inden det andet hop. Det er netop denne ene regel, der giver dig mulighed for at vente på returbolden, og det er grunden til, at padel belønner tålmodighed mere end kraft.
Bemærk
Tennisspillere har ofte svært ved at vænne sig til dette. Instinktet til at volley eller slå til bolden tidligt er stærkt, men i padel giver det ofte mere tid og en bedre vinkel at lade væggen gøre arbejdet.
Hvorfor det ofte er en fordel at lade bolden hoppe
Når du står bagest på banen, er det som udgangspunkt en god idé at lade bolden hoppe. Det er svært at udføre en halvvolley – hvor man slår bolden i luften fra bageste del af banen – på en god måde, og ved at vente på returbolden får du tid til at forberede dig, fordi de fleste bolde springer opad, når de rammer bagvæggen. En bold, du har ladet komme til dig, er nemmere at læse og nemmere at kontrollere end en, du har skyndt dig at møde.
Bagvæg: Vent og lad bolden komme til dig
For bolde, der er på vej mod bagvæggen efter et opspring, skal du placere dig lidt bag det sted, hvor du forventer, at bolden springer tilbage, med plads til at træde ind i slaget. Lad bolden passere, springe tilbage fra væggen, og mød den foran din forreste hofte i stedet for bag dig. Lad den stige lidt efter tilbagespringet, før du slår, og spil den derefter med et kompakt sving. Den klassiske reaktion er et kontrolleret, dybt drive på tværs af banen eller gennem midten.
Sidevæg: Lad den passere eller afskær den
Bolde mod sidevæggen kræver en beslutning baseret på, hvor bolden rammer glasset. Hvis den rammer sidevæggen tidligt, inden den når servicelinjeområdet, skal du tage et skridt tilbage og væk fra væggen, lade den hoppe og spille den, når den kommer mod dig. Hvis den rammer glasset længere tilbage, tættere på bagvæggen, er det som regel bedst at træde frem og afskære den, før den rører glasset. At træde mod væggen, mens bolden springer tilbage, er en almindelig fejl: Træd i stedet væk, så du har tid og plads til at aflæse retningen.
| Situation | Normalt valg |
|---|---|
| Bolden er på vej mod bagvæggen efter et opspring | Lad den springe tilbage og mød den foran |
| Bolden rammer sideglasset tidligt | Træd et skridt tilbage og lad den komme til dig |
| Bolden rammer sidevæggen længere tilbage | Træd frem og afskær den, før den rammer glasset |
| Hård, dyb bold fra en lob eller et drive | Vent på returbolden og slå ned gennem den |
| Bolden vil sandsynligvis dø lavt mod væggen | Slå den, før den dør |
Hvor skal du stå, mens du venter
Placeringen er lige så vigtig som tålmodigheden. Stå cirka en meter fra bagvæggen, så du kan se bolden komme ud og stadig har plads til at træde ind i den. Står du for tæt på væggen, bliver du fanget og har ikke plads til at spille returbolden, mens du bliver forhastet, hvis du står for langt fremme. Mens du venter, skal du holde fødderne aktive og balancen på fodballerne, da flade fødder gør det svært at tilpasse sig, når bolden springer anderledes end forventet.
Test det med vores gratis padelquiz — hurtige spørgsmål, øjeblikkeligt resultat.
Trin for trin: Lad bolden komme ud fra væggen
Trin 1: Læs det første opspring
Hold øje med, hvor bolden lander på banen. Det fortæller dig, hvor hurtigt den vil nå væggen, og omtrent hvor den vil springe ud.
Trin 2: Tag et skridt tilbage eller væk
Skab plads, så bolden kommer hen til dig i stedet for at ramme dig. Forbered din ketcher i god tid, inden bolden når glasset.
Trin 3: Lad den springe tilbage og stige lidt
Modstå fristelsen til at slå til bolden, så snart den forlader væggen. Giv den et øjeblik til at stige og sænke farten.
Trin 4: Træd ind i slaget
Mød bolden foran din forreste hofte med et kompakt sving og et skridt fremad. Sigt efter dybde frem for en risikabel vinkel.
Trin 5: Kom tilbage fremad
Efter slaget skal du bevæge dig tilbage mod en afbalanceret position sammen med din partner i stedet for at kigge på resultatet.
Vigtigt
Ikke alle bolde skal lade sig hoppe. En bold, der vil dø lavt mod væggen, eller en, der kommer bag dig, skal slås, før den mister sin opspring. At vente er en beslutning, ikke en regel.
Øvelser til at opbygge vanen
Vægafleveringer
Stå et par meter fra bagvæggen, lad bolden hoppe én gang, send den mod væggen, og spil returbolden. Gentag, indtil timingen føles naturlig.
Dybe lob-afleveringer
Få en makker ved nettet til at servere dybe lobber til det bagerste hjørne, og øv dig i at lade hver enkelt ramme væggen, før du returnerer den.
Lad den hoppe eller afværg den
Få en makker til at slå bolde mod sidevæggen i forskellige dybder. Sig højt, om du vil lade hver enkelt hoppe eller afskære den, og spil den derefter i overensstemmelse hermed. Dette træner beslutningstagningen, ikke blot svinget.
Live-point fra baglinjen
Spil korte point, der starter med en dyb serv eller lob, så du er nødt til at bruge væggene under reel pres.
Afvæn dig fra instinktet om at slå tidligt
Spillere, der kommer fra tennis, har ofte størst problemer med dette, fordi det at slå bolden tidligt er en måde at tage tid fra modstanderen i den sport. I padel er det netparret, der drager fordel af at tage tid, mens bagparret drager fordel af tålmodighed. At fortælle dig selv i øjeblikket, at det at vente er det aktive valg, ikke det passive, hjælper dig med at overvinde vanen, indtil timingen føles naturlig.
Spor dine fremskridt
Vælg en enkel målemetode under træningen, f.eks. hvor mange af ti bolde, der serveres fra bagvæggen, du returnerer dybt og præcist uden at føle dig presset. Et stigende antal over et par uger er et godt tegn på, at din læsning af spillet, din afstand til bolden og din tålmodighed forbedres, selvom de enkelte slag stadig føles akavede.
Almindelige fejl
At skynde sig med bolden
At ramme bolden, før den har afsluttet sin bane, fører til dårlig timing. Giv den tid.
At træde frem mod glasset
Dette indsnævrer din bevægelsesfrihed og forkorter din reaktionstid. Træd væk fra væggen, så bolden kan komme hen til dig.
At stå for tæt på væggen
Uden plads kan du ikke træde ind i skuddet. Hold lidt afstand.
At tøve
Hvis du kigger for længe på bolden, før du bevæger dig, bliver hvert skud mod væggen sværere. Forbered dig og træf din beslutning tidligt.
Råd
Hvis du er i tvivl bag på banen, så lad bolden hoppe. Du vil sjældent fortryde den ekstra tid, og du vil gradvist lære, hvilke bolde der virkelig skal afskæres.
At lade bolden hoppe mod væggen handler om en klar regel, en tålmodig indstilling, god afstand og en hurtig beslutning om, hvorvidt du skal vente eller afskære den. Øv det bevidst, så væggene ikke længere føles som en forhindring, men snarere som ekstra tid på din side.
