At aflæse bagvæggen og beslutte at lade bolden hoppe er kun den ene halvdel af spillet mod bagvæggen. Den anden halvdel er selve slaget: hvordan du stiller dig op, hvor du rammer bolden, og hvad du slår, når bolden kommer væk fra glasset. Gøres det rigtigt, bliver en bold, der så truende ud, til et kontrolleret drive, en lob, der nulstiller spillet, eller endda et angreb. Denne guide fokuserer på teknikken bag det slag, der spilles efter opspringet, og supplerer vores guider om forsvar ved bagvæggen og om at lade bolden hoppe mod væggen.
Når du spiller fra bagvæggen
Bagvægsslag er defensive slag, der spilles fra bagenden af banen. En nyttig tommelfingerregel er, at når bolden hopper på baglinjen eller længere tilbage, bør du spille den, efter at den er sprunget tilbage fra væggen, i stedet for at forsøge at tage den tidligt. Disse slag er afgørende for at reagere på dybe angreb og komme tilbage i pointet, og de er en kernekompetence for enhver spiller, der ønsker at undgå at føle sig fanget bagest på banen.
Bemærk
Det spanske navn for dette slag er "salida de pared" eller "udgang fra væggen". Nogle spillere kalder det også "contrapared", hvilket betyder "mod væggen". Forskellige trænere bruger udtrykkene lidt forskelligt, men ideen er den samme.
Fase 1: Forbered dig, før bolden ankommer
Forberedelsen starter, når du læser din modstanders slag. Find ud af, hvor bolden sandsynligvis vil lande, når den rammer væggen, og overvej, om den flyver lige ud eller på tværs af banen, hvor hårdt den er slået, og om den har spin. Træk ketsjeren tidligt tilbage og tilpas dens højde til boldens højde, så du ikke skal skynde dig at indtage position efter returbolden.
Fase 2: Lad den passere, og kom ind mellem væggen og bolden
Lad bolden passere dig og ramme væggen. Når den springer tilbage, skal du placere dig mellem væggen og bolden, så bolden kommer mod dig, og du kan slå den foran din krop. Hvis du bevæger dig bagud med bolden mod væggen og derefter fremad, når den springer tilbage, kan du tage et mere fuldt sving med større kontrol, end hvis du stod klemt op ad glasset. At stå fladt op ad væggen giver ikke plads til at svinge og tvinger dig til et krampagtigt slag.
Fase 3: Kontakt
Sigt efter at ramme bolden foran kroppen, og prøv at ramme den, når den er på det højeste punkt i sin bane efter at have ramt væggen. At træde fremad ind i slaget giver dig stabilitet og kontrol, og et kompakt sving sikrer et pålideligt slag, især når bolden kommer med fart. Pointen er at møde bolden, ikke at jage den bagfra.
Vigtigt
Træd tilbage sammen med bolden, mens den bevæger sig mod væggen, men når den er sprunget tilbage, skal du modstå fristelsen til at fortsætte med at trække dig tilbage. Modsat hvad man måske skulle tro, forbedrer det din timing at blive stående eller bevæge dig ind mod bolden, mens det at trække sig tilbage får dig til at ramme bolden for sent og bagfra.
Test det med vores gratis padelquiz — hurtige spørgsmål, øjeblikkeligt resultat.
Fase 4: Gennemføring og tilbagevenden
Ved forhånden skal du afslutte med ketsjeren på tværs af kroppen, omtrent på linje med den modsatte skulder, som om du havde et tørklæde på. Vend derefter tilbage til din position, da slaget sjældent er afslutningen på pointet. Hvis dit svar er dybt og har sat modstanderne på bagfoden, skal du bevæge dig fremad og indtage nettet sammen med din makker.
Forhånds- og baghåndsslag mod væggen
Principperne er de samme på begge sider. Ved baghåndsslaget skal du sørge for at vende skulderen mod nettet, føre ketsjeren tilbage med spidsen pegende mod bagvæggen og ramme bolden lidt foran hoften, idet du altid holder dig mellem væggen og bolden. På begge sider er nøglen at beslutte tidligt, hvad du planlægger at slå, i stedet for at håbe på at kunne improvisere, når bolden først er der.
Hvad skal man slå efter returbolden
| Situation | Godt valg |
|---|---|
| Under pres, bolden kommer hurtigt | Kontrolleret drive på tværs af banen eller gennem midten |
| Har brug for tid til at omstille sig | Høj, dyb lob over nettet |
| Ren, højere rebound mod den ene væg | Bajada: træd ind og slå et lavt slag igennem |
| Lav, glidende bold | Kom bagved den, spil højere på tværs af banen |
| Modstanderne trænger sig sammen ved nettet | Lob dybt ind i hjørnet, og gå derefter frem |
Bajada: Angreb fra bagvæggen
Bajada, som er spansk for "nedstigning", er et angrebsslag, der spilles, efter at bolden er sprunget tilbage fra bagvæggen. Træd tidligt ind, mød bolden på et højere kontaktpunkt, og slå igennem den med et fladt eller let skruet slag, så den holdes lavt og går direkte over nettet. Det er bedst at gemme det til rene, enkeltvægs-rebounds, og de fleste trænere anbefaler, at man først lærer det grundlæggende vægudspil, da bajadaen er et mere avanceret slag.
Hjørneslag og dobbeltvægskugler
Bolde, der rammer to vægge, er sværere, fordi returbolden er mindre forudsigelig. Brug et kompakt sving, og undgå et stort tilbagesving, der kan kollidere med sidevæggen. Det bedste tidspunkt at slå en dobbeltvægskugle er, når den har gennemført hele sit rebound og begynder at stige lidt, da den er mest forudsigelig og kontrollerbar på det tidspunkt. Åbn ketsjerbladet, drej skuldrene, og lad bolden fuldføre sin bane, før du træder ind i slaget.
Øvelser til at udvikle slaget
Drop-Feed mod væggen
Stå ca. en ketcherlængde fra bagvæggen, drop-feed en bold, lad den hoppe og springe tilbage, og træd derefter frem og slå den på tværs af banen.
Deep Lob Feeds
Få en makker til at servere dybe lobber til baghjørnet, og spil en wall exit på hver enkelt, hvor du sigter efter højde og dybde.
Exit og fremad
Spil en wall exit, og tag derefter to skridt fremad sammen med din partner for at øve overgangen fra forsvar til angreb.
Blandede reaktioner
Få en træner til at råbe "drive", "lob" eller "bajada", når bolden hopper, så du øver dig i hurtigt at vælge og udføre et svar.
Spor dine fremskridt
Vælg et simpelt mål under træningen, f.eks. hvor mange af ti dybe bolde, der spilles fra bagvæggen, du returnerer dybt og under kontrol uden at føle dig presset. Tilføj et andet mål for beslutningstagning, f.eks. hvor ofte du valgte et fornuftigt svar på situationen. En stigende score over et par uger er et klart tegn på, at din forberedelse, afstand og kontakt forbedres, selvom enkelte slag stadig føles akavede.
Almindelige fejl
At stå fladt op ad væggen
Det blokerer dit sving. Giv dig selv plads.
At trække sig væk fra bolden
Når du træder tilbage, kommer du for sent. Bevæg dig ind mellem væggen og bolden, og træd ind.
For stort sving
Et langt tilbagesving er svært at time og kan ramme sidevæggen. Gør det kortere.
At vende ryggen til banen
Når du mister banen af syne, bliver det sværere at vælge et mål. Hold skuldrene vendt mod banen, men blikket rettet opad.
Råd
Lær først den grundlæggende vægaflevering, og få den til at fungere pålideligt, før du tilføjer bajadan. Et solidt, kontrolleret svar fra bagvæggen er meget mere værd i kampe end et lejlighedsvis spektakulært angreb.
At spille godt fra bagvæggen kan koges ned til fire faser: forbered dig tidligt, kom ind mellem væggen og bolden, lav en kompakt, fremadrettet kontakt, og kom dig tilbage. Mestre disse, og tilføj derefter de valg, der forvandler forsvar til angreb, så holder bagvæggen op med at være den del af banen, du frygter, og bliver i stedet den del, du bruger.
