Reglene for padelbanen tar utgangspunkt i selve banen: et fullstendig inngjerdet rektangel, med glass på noen sider og nettinggjerde på andre, med et nett på tvers i midten og servefelter markert på hver halvdel. Når du vet hva hver del betyr, blir spillet mye lettere å forstå.
Denne guiden forklarer dimensjonene på en padelbane, de viktige linjene, hvordan veggene fungerer og de ulike sonene du skal spille fra. Den er skrevet for alle som skal ut på en padelbane for første gang.
Hvor stor er en padelbane?
En standard padelbane er 20 meter lang og 10 meter bred, jevnt delt av et nett i to halvdeler på 10 x 10 meter. Det er merkbart mindre enn en tennisbane, noe som er en av grunnene til at padel føles mindre som en løpesport og mer som et posisjonsspill.
Hele banen ligger innenfor et inngjerdet område. Noen deler er av glass, andre er nettinggjerder, og denne blandingen påvirker hvordan ballen oppfører seg når den spretter tilbake fra dem.
Hvordan skiller en padelbane seg fra en tennisbane?
Den største forskjellen er innhegningen. Tennisbaner er åpne, og en ball som går utenfor banen er ganske enkelt ute. Padelbaner er innhegnet, slik at ballen kan sprette mot veggene og forbli i spill. Banen er også mindre, det er ingen dobbeltside som i tennis, og alle padelbaner er som standard bygget for dobbel.
Hva er linjene på en padelbane?
Linjene på en padelbane har et oppsett som ligner på tennisbanen, bare i mindre skala. Her er hva du vil se markert på overflaten:
- Baselinjen – den bakre linjen på hver side, som markerer den bakre spillegrensen.
- Servicelinje – markerer hvor servefeltene slutter, nærmere nettet.
- Midtservicelinje – deler hver sides serveområde i to bokser, venstre og høyre.
- Nettlinje – linjen rett under nettet, som deler banen i to halvdeler.
Hva er servefeltet i padel?
Servesonen er det markerte rektangelet på hver side av banen der serven må lande. Hver side har to servesoner, delt av den midtre servelinjen, og serven må gå diagonalt inn i riktig sone avhengig av hvilken side du server fra. Lander ballen utenfor denne sonen, er det en feil, akkurat som en feilserv i tennis.
Grunnleggende om grunnlinjen i padel
Baklinjen ligger helt bakerst i hver halvdel, rett opp mot bakveggen. I padel spiller du ofte slag helt nær baklinjen, siden bakveggen lar ballen sprette tilbake mot deg selv etter at den ser ut til å ha gått forbi.
Hvor høyt er nettet i padel?
Nettet i padel er lavere enn et tennissnett. Det er vanligvis rundt 88 centimeter i midten og litt høyere, nær 92 centimeter, ved stolpene på hver side. Den lille fordypningen i midten er tilsiktet og speiler utformingen av et tennissnett, selv om den totale høyden er lavere over hele linjen.
Hvordan fungerer veggene i padel?
Dette er det som forvirrer de fleste nybegynnere, og det er også det som gjør padel så morsomt. Banens vegger er ikke bare avgrensninger. De er en del av måten du spiller ballen på.
Regler for glassvegger i padel
Glasspaneler utgjør vanligvis bakveggen og deler av sideveggene. Regelen er enkel: hvis ballen spretter på bakken først og deretter treffer glasset, er den fortsatt i spill, og du kan returnere den etter det spretet. Hvis ballen treffer glasset før den berører bakken, er den ute.
Kan ballen treffe gjerdet i padel?
Ja, den samme regelen gjelder for gjerdepartiene av metallnett. Først bakken, deretter gjerdet, holder ballen i spill. Gjerdet først, før noen sprett, og poenget er over.
Hvordan bruke bakveggen i padel
Det er på bakveggen de fleste nybegynnere først merker hvor annerledes padel føles sammenlignet med tennis. En ball som flyr forbi deg betyr ikke at poenget er tapt. La den sprette, og bruk deretter veggens retur til å forberede returen din. Det krever litt øvelse å bedømme vinkelen, men de fleste spillere lærer det i løpet av noen få økter.
Hvordan bruke sideveggen i padel
Sideveggene fungerer på samme måte, selv om vinklene er litt vanskeligere siden ballen kommer på tvers i stedet for rett tilbake. Å se hvor ballen spretter først, i stedet for å se på selve veggen, hjelper deg med å følge returen mer nøyaktig.
Hva er sonene på en padelbane?
Padel har ikke like mange navngitte soner som noen andre idretter, men å forstå de generelle områdene hjelper med posisjoneringen.
- Servesone – området mellom nettet og servelinjen, der servene må lande.
- Baselinjesonen – den bakre tredjedelen av banen, nær bakveggen, der defensive slag og returer mot veggen skjer oftest.
- Nettsonen – området rett inntil nettet, der volleyer og raske ballutvekslinger finner sted.
Hvor skal du stå på en padelbane?
I dobbel holder vanligvis én spiller nettsonen mens partneren dekker grunnlinjesonen, og man skifter plassering avhengig av hvor ballvekslingen går. Å stå for langt bak i for lang tid, av gammel tennisvane, er en av de vanligste feilene nybegynnere gjør. I padel lønner det seg å bevege seg nærmere nettet når man først har blitt komfortabel med å lese ballen.
Hva regnes som inne eller ute på en padelbane?
En rask oversikt over hva som er lovlig og hva som ikke er det:
| Situasjon | Regel |
|---|---|
| Ballen spretter inne på banen, og treffer deretter glass eller gjerde | I spill |
| Ballen treffer glass eller gjerde før den spretter | Ute |
| Ballen spretter utenfor banelinjene | Ute |
| Ballen passerer over toppen av innhegningen | Ute |
| Serven lander utenfor den riktige serveboksen | Feil |
Husk denne tabellen i de første kampene dine, så vil det meste av forvirringen rundt reglene på padelbane raskt forsvinne.
Padelbaneoppbygging i korthet
For å oppsummere består en padelbane av noen få hoveddeler:
- Et avgrenset rektangel på 20 x 10 meter, delt av et nett som er rundt 88–92 cm høyt.
- Grunnlinjer og servelinjer som markerer lovlige serve- og returområder.
- Glassvegger på baksiden og deler av sidene, som tillater at ballen spretter tilbake etter å ha truffet veggen.
- Nettgjerde som fyller ut de gjenværende veggseksjonene.
- En grov inndeling i serve-, grunnlinje- og nettsoner for posisjonering.
Når du først har sett en bane med egne øyne, blir alt dette raskt intuitivt. Å lese linjene og veggene handler mest om å spille noen få kamper, ikke om å lære seg målene utenat. Hvis du er klar til å se det selv, er det verdt å bestille en time og få en førstehåndsopplevelse av banen.
