Padel-reglene for nybegynnere kan oppsummeres i fem punkter: hvordan du serverer, hvordan du teller poeng, når du kan bruke veggene, hva som regnes som ute, og hvor mange spillere du trenger. Når du har fått taket på disse, vil resten av spillet falle på plass av seg selv.
Denne veiledningen går gjennom padel-reglene på en enkel måte, trinn for trinn, i den rekkefølgen du faktisk trenger dem under ditt første spill. Ingen tidligere erfaring med racketsport er nødvendig.
Trinn 1: Hvor mange spillere trenger du for å spille padel?
Padel spilles i dobbel, totalt fire spillere, to på hvert lag. Det er standardformatet som nesten alle baner er bygget for. Det finnes padel i singel, men det er sjeldent, og de fleste klubber har ikke et oppsett for singel.
Hvis du dukker opp uten en full gruppe, trenger du ikke å bekymre deg. Mange anlegg arrangerer åpne økter der spillerne blir satt sammen, så du trenger ikke å ha tre venner klare før du prøver det.
Trinn 2: Bli kjent med banen og veggene
Før du går inn på serv- og poengregler, er det nyttig å vite hva du spiller på. En padelbane er omgitt av glasspaneler og nettinggjerde, og er omtrent en tredjedel så stor som en tennisbane.
Når kan du bruke veggene i padel?
Ballen får sprette mot glasset eller nettet etter at den allerede har spratt én gang på bakken. Det er hovedregelen: først bakken, deretter veggen.
Hva skjer hvis ballen treffer nettet i padel?
Hvis ballen spretter på banen og deretter treffer glasset eller nettet, er den fortsatt i spill, og motstanderen din kan returnere den etter at den har spretter. Hvis ballen treffer veggen direkte, før den spretter på bakken, er den ute.
Det er denne ene regelen som gjør at padel føles annerledes enn andre racketsporter. Poengene varer lenger, fordi et slag som ville gått ut i tennis, her kan komme tilbake i spill.
Trinn 3: Lær deg serven
Serven er der de fleste padelkamper faktisk begynner, og den er enklere enn en tennisserve.
Hvordan serverer man i padel?
- Slå ballen under arm, i eller under hoftehøyde.
- La ballen sprette én gang inne i din egen serveboks først.
- Slå den diagonalt inn i motstanderens servefelt.
- Begge føttene må være bak servelinjen frem til ballen treffes.
Hva er en gyldig serve i padel?
En serve er gyldig hvis den spretter én gang i din boks, krysser nettet og lander inne i den diagonale serveboksen på den andre siden, uten å berøre nettet først på en måte som endrer banen. Hvis serven berører nettkanten og likevel lander riktig, anser de fleste klubber dette som en gyldig serve, på samme måte som i tennis, men det er verdt å sjekke de lokale reglene.
Hvor mange serv får du i padel?
Du får to forsøk per poeng, akkurat som i tennis. Bommer du på det første, får du et nytt forsøk. Bommer du på begge, taper du poenget.
Trinn 4: Lær hva som regnes som ute
Hva regnes som ute i padel?
En ball er ute hvis:
- Den spretter utenfor banegrensen før den treffer noe.
- Den treffer en vegg direkte uten å sprette på bakken først.
- Den går over gjerdet rundt banen og forlater det avgrensede spilleområdet.
- Den spretter to ganger på bakken før den returneres.
Kan ballen sprette to ganger i padel?
Nei. Akkurat som i tennis kan ballen bare sprette én gang på din side før du returnerer den. Hvis den spretter to ganger, går poenget til det andre laget.
Kan man spille volley i padel?
Ja. En volley betyr å slå ballen før den spretter, og det er en helt vanlig del av spillet, spesielt nær nettet. Det er ingen regel som forbyr volley på noe tidspunkt under en duell, i motsetning til serv, som må sprette først.
Trinn 5: Lær hvordan poengberegningen fungerer
Hvordan fungerer poengberegningen i padel?
Poengreglene i padel er identiske med de i tennis. Poengene telles som «love», «15», «30», «40» og «game». Du trenger seks «games» for å vinne et sett, med en margin på to, og to sett for å vinne kampen.
Noen klubber bruker «golden point» ved deuce, noe som betyr at neste poeng avgjør spillet direkte i stedet for å spille «advantage». Dette gjør kampene raskere, og det er vanlig nok til at det er verdt å spørre om det før du begynner.
Hvordan vinne et poeng i padel
Du vinner et poeng når:
- Motstanderen din ikke klarer å returnere ballen før den spretter to ganger.
- Motstanderen slår ballen ut, i henhold til reglene ovenfor.
- Motstanderens retur ikke passerer nettet ordentlig.
- Motstanderen din begår en feil, for eksempel en dobbeltfeil ved serve.
Trinn 6: Hvordan starte en padelkamp
Før det første poenget er det noen raske ting å avklare:
- Bestem hvem som skal servere først, vanligvis ved et raskt myntkast eller ved å snurre racketen.
- Bekreft hvilken side av nettet hvert lag starter på.
- Enes om poengreglene hvis det er en uformell kamp, spesielt om dere skal bruke «golden point».
- Varm opp kort, slik at begge lagene får en følelse for ballen og veggene.
Regler for padel-dobbel som er verdt å kjenne til
Siden padel alltid spilles i dobbel, gjelder noen ekstra regler:
- Bare den spilleren som har turen, kan servere; serveringen roterer mellom lagkameratene fra kamp til kamp.
- Begge spillerne på et lag kan returnere ballen, og begge kan slå en volley nær nettet.
- Kommunikasjon er viktig. Å rope «min» eller «din» unngår forvirring og doble feil.
- Lagene bytter vanligvis på hvilken spiller som dekker nettet og hvilken som dekker bakre del av banen, avhengig av hvor ballvekslingen går.
Ingenting av dette er komplisert når du har spilt et par kamper. Det meste blir intuitivt allerede i løpet av de første poengene.
Vanlige padelregler nybegynnere bør kjenne til før sin første kamp
En kort liste du bør ha i bakhodet før du går ut på banen:
- Server underarm, under midjen, etter ett hopp.
- Ballen kan treffe veggen etter å ha spratt på bakken, ikke før.
- Poengberegningen fungerer som i tennis, med et valgfritt «golden point» ved deuce.
- Du får to serveforsøk per poeng.
- Det spilles alltid i dobbel, så kommunikasjon med partneren din er like viktig som teknikken.
Padel-regler og poengberegning i korthet
| Situasjon | Regel |
|---|---|
| Ballen spretter, og treffer deretter veggen | I spill |
| Ballen treffer veggen før den spretter | Ute |
| Ballen spretter to ganger | Poeng tapt |
| Serven lander utenfor den diagonale boksen | Feil |
| To servefeil på rad | Poeng tapt |
Husk denne tabellen i de første kampene dine, så vil det meste av forvirringen rundt padelreglene for nybegynnere raskt forsvinne. Spillet belønner tålmodighet og posisjonering mer enn kraft, og når de grunnleggende reglene føles naturlige, kan du fokusere på å faktisk nyte ballvekslingen i stedet for å telle hopp.
