Kun avaat padel-pelaajan laukun, saat siitä paljon tietoa pelaajasta. Aloittelijan laukussa saattaa olla maila, vesipullo ja lainattu palloja sisältävä tölkki. Säännöllisesti pelaavan laukku on järjestetty kuin pieni työkalupakki: siinä on varakahvoja, pyyhe, kuivat vaatteet ja muutamia tavaroita, joita et edes ajattele, ennen kuin tarvitset niitä. Laukkusi on osa padel-elämäntapaa, ja hyvin pakattu laukku tarkoittaa, että olet valmiina peliin, pysyt mukavana ja pidät huolta varusteistasi. Tässä oppaassa käsitellään padel-laukun olennaisia asioita: mitä kannattaa ottaa mukaan, miten valita laukku ja miten pakata se eri tilanteisiin.
Aloita olennaisen tärkeistä tavaroista
Jos pelaat pari kertaa viikossa, muutamat asiat ovat paljon tärkeämpiä kuin erikoisvarusteet: luotettavat kengät, uudet pallot, hyvä kädensija ja laukku, johon mahtuu kaikki nämä. Kaiken muun voit lisätä sitä mukaa, kun opit, mikä tekee pelistä sinulle mukavamman.
| Esine | Miksi sitä tarvitset |
|---|---|
| Maila | Ilmeisin varuste, mieluiten suojakotelolla tai lämpöeristetyllä lokerolla |
| Pallot | Uusi tölkki, sillä kuluneet pallot muuttavat pelin tuntumaa |
| Padel-kengät | Pito ja vakaus kentän pinnalla |
| Vesipullo | Nesteytys ottelun aikana ja sen jälkeen |
| Varagrip | Pitää otteesi tukevana, kun kädet hikoavat |
| Pyyhe | Pyyhi hiki kasvoilta, käsistä ja kahvasta |
Oikean laukun valinta
Etsi laukku, jossa on tarpeeksi tilaa ja erillisiä lokeroita, jotta mailasi, pallosi, kenkäsi ja vaatteesi pysyvät järjestyksessä ja suojattuina. Monissa padel-laukuissa on lämpöeristetty lokero mailoille, joka suojaa niitä äkillisiltä lämpötilanvaihteluilta, sekä erilliset taskut kengille ja märille vaatteille. Jotkut pelaajat käyttävät erillistä mailalaukkua sekä tavallista reppua tai kassi-laukkua vaatteille, pyyhkeelle ja vedelle, mikä toimii hyvin, jos suuntaat kentälle suoraan töistä.
Huomautus
Aloittelijat eivät tarvitse isoa laukkua. Kevyt laukku, jossa on yksi mailalokero, tilaa vesipullolle ja ehkä pienelle pyyhkeelle, riittää mainiosti. Vaihda isompaan laukkuun, kun alat kantaa mukanasi enemmän tavaraa.
Mailasetti
Ota mukaan päämailasi ja, jos mahdollista, varamaila, etenkin turnauksiin, joissa vähintään kahden mailan ansiosta voit jatkaa pelaamista, vaikka toinen maila vahingoittuisi tai menettäisi suorituskykyään. Lisää mukaan muutama pieni tarvikke, jotka pitävät mailasi hyvässä kunnossa:
- Varakahvat. Uusi kahva estää rakkuloiden muodostumista, imee hikeä ja vähentää mailan liukumisen riskiä.
- Kehyssuoja. Se suojaa tahattomilta iskuilta.
- Mailan suojapussi. Se suojaa mailan lyöntipintaa ja runkoa matkoilla.
Ilmainen turnauskaavion luoja — Americano, Mexicano ja muut. Valmis minuuteissa.
Pallot: Ota mukaan varapalloja
Uusi tölkki ja varapallo ovat aina käteviä, ja turnauksissa monet oppaat suosittelevat ottamaan mukaan vähintään kaksi tölkkiä, jotta peli ei keskeydy. Säilytä pallot alkuperäisessä tölkissä tai paineistimessa, joka auttaa säilyttämään pallojen paineen pelikierrosten välillä. Padel-varusteiden hoito-oppaassamme kerrotaan, miten niitä säilytetään.
Vaatteet ja kengät
Pakkaa vaihtovaatteet: paita, shortsit, sukat ja alusvaatteet. Pidä märät vaatteet erillään vedenpitävässä tai ilmastoidussa pussissa, jotta kosteus ja hajut eivät leviä muuhun varusteeseesi. Laita pelikengät sisäpussiin tai erilliseen lokeroon, jotta lika ei pääse mailaan tai vaatteisiin. Yli päivän kestäviin turnauksiin tai kun pelaat useita otteluita peräkkäin, varapari kenkiä on tilan arvoinen.
Mukavuus ja nesteytys
- Vesipullo. Ota mukaan uudelleenkäytettävä pullo ja juo säännöllisesti harjoitusten aikana.
- Isotoninen juoma. Kuumina päivinä monet pelaajat juovat elektrolyyttijuomaa.
- Pieni pyyhe. Kuivaa kasvosi, kätesi ja mailan kahva otteluiden välissä. Mikrokuitupyyhe imee hyvin ja kuivuu nopeasti.
- Rannemansetit ja lippalakki tai visiiri. Rannemansetit imevät hikeä, ja lippalakki suojaa auringolta ulkokentillä.
- Välipala. Energiapitoinen välipala auttaa, jos pelaat töiden jälkeen tai harjoittelet pitkään.
Pieniä, mutta hyödyllisiä tavaroita
Muutama pieni esine voi tehdä suuren eron. Hygieniatuotteet, kuten deodorantti ja aurinkovoide, ovat hyödyllisiä etenkin ulkokentillä. Järjestelytasku estää avaimia, puhelinta ja silmälaseja katoamasta varusteiden sekaan. Mailan pikakorjausvälineet sekä varahiusnauha tai -panta voivat pelastaa treenin, jos jotain odottamatonta sattuu.
Pakkaus sääolosuhteiden mukaan
Kuumina päivinä kannattaa pakata ensisijaisesti vettä tai isotonisia juomia, pyyhe hien kuivaamiseen ja aurinkovoidetta. Kylminä päivinä kannattaa pakata lämpimiä vaatteita pelien välille ja harkita lämpöpeitettä, joka pitää mailasi sopivassa lämpötilassa. Sateisella säällä tarvitaan vedenpitävä laukku hikisille tai kosteille vaatteille, jotta ne eivät kastele muuta varustustasi.
Tärkeää
Älä jätä laukkuasi kuumaan autoon. Äärimmäinen kuumuus ja kylmyys voivat vahingoittaa mailoja, palloja ja kenkiä, joten ota laukku mukaasi tai säilytä sitä jossain, missä lämpötila on vakaa.
Tarkistuslista pelaajatyypeittäin
| Pelaaja | Mitä ottaa mukaan |
|---|---|
| Aloittelija | Maila (tai lainattu), pallot, tenniskengät, vesi, pieni pyyhe |
| Säännöllinen pelaaja | Maila, varakäsikahvat, pallot ja varapallopurkki, kengät, vaihtovaatteet, pyyhe, vesi, ranneke, lippalakki |
| Turnauspelaaja | Kaksi mailaa, useita overgrippejä, suojat, vähintään kaksi palloa sisältävää putkiloa, varavaatteet ja -kengät, juotavaa ja välipaloja, aurinkovoidetta |
Kuinka pakata fiksusti
- Käytä erillisiä lokeroita. Pidä maila, pallot, kengät ja vaatteet erillään toisistaan, jotta ne eivät vahingoitu ja jotta ne on helppo löytää.
- Laita välttämättömät tavarat käden ulottuville. Pidä nopeasti tarvitsemasi tavarat, kuten maila ja pallot, laukun yläosassa tai helposti saavutettavissa olevissa taskuissa.
- Käytä tarkistuslistaa. Lyhyt lista puhelimessasi tai laukun sisäpuolelle teipattuna estää sinua unohtamasta jotain ennen kuin lähdet kotoa.
- Pura laukku pelin jälkeen. Ota kosteat vaatteet ja kengät pois, jotta laukku pääsee tuulettumaan eikä siihen jää hajuja.
Toimistosta tenniskentälle
Jos pelaat heti töiden jälkeen, pidä varusteet yksinkertaisina. Kuljeta mailaa omassa suojuksessaan tai lokerossaan ja käytä arkista reppua tai kassi-laukkua vaatteille, kengille, pyyhkeelle, vedelle ja välipalalle, jotta voit siirtyä työpöydältä suoraan kentälle ilman kotipysähdystä. Pakkaa tavarat edellisenä iltana ja pidä varakahva sekä pyyhe pysyvästi laukussa.
Laukun pitäminen raikkaana
Padel-laukku on kovassa käytössä, joten huolehdi siitä. Tyhjennä se jokaisen pelikerran jälkeen, tuuleta kosteat tavarat ja pyyhi taskut, joissa on ollut märkiä vaatteita tai likaisia kenkiä. Pese pyyhe ja varusteet säännöllisesti ja vaihda varakahvat ja pallot, kun ne kuluvat. Siisti laukku suojaa varusteitasi ja varmistaa, ettet joudu etsimään tavaroita viime hetkellä.
Yleisiä virheitä
Märkien ja kuivien varusteiden sekoittaminen
Kosteat vaatteet ja likaiset kengät voivat pilata laukun muun sisällön. Käytä erillisiä taskuja tai laukkuja.
Varakahvan puuttuminen
Kulunut kahvapeite vaikuttaa peliisi. Pidä varakahvapeite mukana.
Veden unohtaminen
Nesteytys on tärkeää myös lyhyissä harjoituksissa. Tee pullosta vakiovaruste laukussasi.
Liian täysi laukku
Laukku, joka on täynnä tavaroita, joita et koskaan käytä, on vain ylimääräistä painoa. Ota mukaan vain tarvitsemasi ja lisää tavaroita vasta, kun niille on todellista tarvetta.
Vinkki
Jokaisen harjoituskerran jälkeen täytä käyttämäsi tarvikkeet: uusi kädensuojus, täytetty vesipullo, puhdas pyyhe. Aina valmiina oleva laukku helpottaa huomattavasti viime hetken pelikutsun hyväksymistä.
Paras padel-laukku on sellainen, joka sopii pelityyliisi: kevyt ja yksinkertainen aloittelijoille, järjestyksessä ja hyvin varustettu säännöllisille pelaajille sekä kattava turnauksiin. Aloita tärkeimmistä tarvikkeista, lisää muutama pieni lisävaruste, pidä märät ja kuivat tavarat erillään, niin laukku auttaa sinua saapumaan valmiina, pysymään mukavana ja nauttimaan pelistä.
