Movimentar-se bem nas duplas de padel não é uma habilidade isolada, mas sim uma sequência. A posição em que te encontras e a forma como te deslocas variam consoante estejas a servir, a devolver, a subir à rede ou a defender, bem como consoante o lado do campo em que jogas. Saber o que cada fase exige de si e do seu parceiro elimina grande parte das suposições e faz com que os vossos movimentos pareçam organizados, em vez de reativos. Este guia explica os movimentos de uma dupla ao longo das principais fases de um ponto, bem como as diferenças entre as funções do lado direito e do lado esquerdo. Para conhecer os princípios básicos de como manter a ligação enquanto dupla, consulte o nosso guia geral sobre como se movimentar em dupla.
Duas Funções: O Jogador do Lado Direito e o Jogador do Lado Esquerdo
Em níveis mais elevados, a maioria dos jogadores posiciona-se num dos lados do campo. O jogador do lado direito, frequentemente chamado de jogador de drive, cobre a metade direita, enquanto o jogador do lado esquerdo, frequentemente chamado de jogador de backhand, cobre a metade esquerda. O jogador do lado esquerdo tem o forehand virado para o centro do campo, enquanto o jogador do lado direito tem o backhand nessa posição. Uma descrição comum é que o lado direito tende a construir o ponto com paciência, enquanto o lado esquerdo costuma assumir mais o papel de finalizador, embora os jogadores recreativos não precisem de seguir isto à risca.
Nota
Os lados fixos são principalmente uma característica do jogo competitivo. A nível recreativo, não há qualquer problema em que ambos os jogadores desfrutem de ambos os lados, mas ajuda saber quem se sente mais à vontade em cada um deles.
Quando estiver a servir
O serviço é uma jogada de preparação, e o movimento que se segue é mais importante do que o próprio serviço. Depois de servir, siga a linha do serviço e mova-se diagonalmente em direção à rede, idealmente em conjunto com o seu parceiro. Um estudo que analisou mais de dois mil pontos revelou que os jogadores mais fortes se deslocavam mais rapidamente para uma posição de ataque após o serviço e passavam menos tempo entre o serviço e o retorno, o que dá ao jogador que devolve a bola menos tempo para apontar aos pés do adversário.
Existem duas formações comuns de serviço. Na formação normal, o servidor começa no meio da área de serviço e corre para a frente, inclinando-se ligeiramente para o centro, uma vez que cobrir o centro é da sua responsabilidade. Na formação australiana, ambos os jogadores começam no mesmo lado do campo. O servidor começa junto ao «T» e, após o serviço, desloca-se rapidamente para o outro lado para cobrir a devolução ao longo da linha, deixando o centro a cargo do parceiro. O objetivo é simplesmente permitir que o jogador que prefere um determinado lado se aproxime da rede nesse lado. As duplas recreativas não precisam disso, mas pode ajudar quando um jogador é claramente mais forte num dos lados.
Quando se está a receber
A devolução é, antes de mais, uma jogada de posicionamento do que uma jogada de ataque. A tua primeira tarefa é impedir que a dupla que está a servir chegue confortavelmente à rede. Um retorno baixo aos pés do servidor obriga a uma voleia para cima, e um lob bem calculado por cima do lado do backhand da equipa que está a servir pode empurrá-los em direção à parede do fundo e permitir-te tomar a rede com uma única jogada. O teu parceiro costuma posicionar-se na rede ou logo dentro da linha de serviço, dependendo do nível, e assim que tiveres devolvido a bola, deves avançar imediatamente e juntar-te ao teu parceiro na rede.
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Importante
Não persigas um retorno vencedor. Um retorno controlado que permita que tu e o teu parceiro avancem juntos vale mais do que uma jogada arriscada que dê a rede à equipa que está a servir.
Conquistar a rede em conjunto
Assim que chegarem à rede, mantenham a vossa posição como dupla na mesma faixa horizontal, com um jogador ligeiramente mais próximo do lado da bola e o outro a cobrir o meio. Quando um de vocês for puxado para o lado, o outro desloca-se na mesma direção. O objetivo é manter-se à frente e manter os adversários sob pressão, em vez de parar na área entre a linha de serviço e a rede.
O lob, a bandeja e o loop na rede
Muitos pontos no padel seguem um padrão repetitivo. Uma equipa faz um lob para afastar os adversários da rede, a equipa que sofreu o lob responde com uma bandeja para manter o controlo da rede, e o ciclo continua até que alguém cometa um erro ou tenha uma oportunidade de atacar. O movimento neste ciclo é simples, mas exigente: quando um lob passa por cima de um jogador, o parceiro ajusta-se para cobrir a bola seguinte e, após uma bandeja, o jogador avança novamente para que a dupla permaneça unida.
Defesa em conjunto
Quando os adversários estiverem na rede e a fazer boas voleios, ou depois de um lob vos ter ultrapassado, recuem em conjunto. Se um jogador recuar, o outro deve recuar também, em vez de ficar na rede. Na retaguarda, posicionem-se alinhados com o vosso parceiro à mesma profundidade, para que o meio permaneça coberto. A partir daí, um lob de reposição pode dar-vos tempo para avançarem juntos novamente.
| Fase | O que a dupla deve fazer |
|---|---|
| Saque | Acompanhem o serviço na diagonal até à rede, cubram o centro |
| Recepção | Devolver a bola baixa ou com um lob e, em seguida, avançar imediatamente |
| Na rede | Mantenha-se na mesma zona, desloque-se em conjunto, cubra o meio |
| Após um lob por cima de vocês | Recuem juntos e, em seguida, reposicionem-se |
| Defesa na retaguarda | Fiquem alinhados, protejam o meio |
Não troquem de lado sem motivo
Se tiveres um lado preferido, tenta mantê-lo mesmo quando for a tua vez de servir do outro lado. Por exemplo, se fores o jogador do lado esquerdo e servires do lado direito, serve e depois corre para o lado esquerdo, que está vazio, para cobrir o centro e a provável devolução ao longo da linha, em vez de obrigares o teu parceiro a mudar para o teu lado antes do ponto começar. Manter-se numa posição familiar torna mais fácil antecipar o ponto e saber o que o teu parceiro vai fazer.
Exercícios para praticar os movimentos em pares
Servir e seguir
Pratiquem o serviço e o deslocamento imediato para a rede em conjunto. Peçam à dupla adversária que tente apontar para os pés do servidor, para que aprendam a importância de chegar rapidamente.
Devolução e avanço
Peça a um parceiro ou treinador para lhe servir, enquanto você devolve e, em seguida, corre para a rede antes da próxima bola. Repita até que a devolução e o avanço pareçam um único movimento.
Ciclo de Lob e Bandeja
Jogue uma sequência cooperativa de lobs e bandejas, concentrando-se na forma como ambos os jogadores se movimentam após cada tacada. Faça com que o trabalho de pés e o posicionamento sejam o objetivo, em vez de ganhar o ponto.
Defesa e reinício
Uma dupla ataca enquanto a outra pratica recuar em conjunto e jogar um lob de reinício, avançando novamente como uma unidade.
Erros comuns
Ficar para trás após o serviço
Permanecer na linha de fundo dá tempo ao adversário para bater à tua altura dos pés. Acompanha o serviço para a frente.
Devolver e ficar a observar
Ficar parado após a devolução desperdiça a oportunidade de subir para a rede. Avança assim que tiveres batido na bola.
Deixar o centro ao acaso
Se nenhum dos jogadores se responsabilizar pelo centro, os adversários vão bater para lá. Combina quem o cobre em cada formação.
Trocar de lado desnecessariamente
Trocar constantemente de papéis torna os movimentos mais difíceis de antecipar. Mantém o teu lado, a menos que tenhas uma razão clara para mudar.
Conselho
Escolha uma fase para se concentrar em cada sessão de treino, por exemplo, o serviço e o avanço, e ensaie-a até se tornar automática. Trabalhar uma fase de cada vez funciona melhor do que tentar corrigir todos os seus movimentos de uma só vez.
Movimentar-se em pares no padel de duplas resume-se a saber o que cada fase do ponto exige de vocês: acompanhar o serviço até à rede, devolver e avançar, manter a rede juntos e recuar juntos quando necessário. Construam essa sequência e a vossa movimentação deixará de ser uma reação a cada tacada e tornar-se-á um plano que ambos partilham.
