Padelregler för nybörjare: En steg-för-steg-guide

Padelreglerna för nybörjare kan sammanfattas i fem punkter: hur man servar, hur man räknar poäng, när man får använda väggarna, vad som räknas som ut och hur många spelare som behövs. När man väl har förstått dessa blir resten av spelet självklart.

Den här guiden går igenom padelreglerna på ett enkelt sätt, steg för steg, i den ordning du faktiskt behöver dem under din första match. Ingen tidigare erfarenhet av racketsport krävs.

Steg 1: Hur många spelare behövs för padel?

Padel spelas i dubbel, totalt fyra spelare, två per sida. Det är standardformatet som nästan alla banor är byggda för. Det finns padel i singel, men det är sällsynt, och de flesta klubbar har inte en uppställning för singel.

Om du dyker upp utan en fullständig grupp, oroa dig inte. Många anläggningar har öppna sessioner där spelare paras ihop, så du behöver inte ha tre vänner klara innan du provar på spelet.

Steg 2: Lär känna banan och väggarna

Innan du går in på serv- och poängreglerna är det bra att veta vad du spelar på. En padelplan är omgiven av glaspaneler och nätstängsel och är ungefär en tredjedel så stor som en tennisbana.

När får man använda väggarna i padel?

Bollen får studsa mot glaset eller nätet efter att den redan har studsat en gång på marken. Det är den viktigaste regeln: först marken, sedan väggarna.

Vad händer om bollen träffar nätet i padel?

Om bollen studsar på banan och sedan träffar glaset eller nätet är den fortfarande i spel, och din motståndare kan returnera den efter studsen. Om bollen träffar väggen direkt, innan den studsar på marken, är den ute.

Det är just denna regel som gör att padel känns annorlunda jämfört med andra racketsporter. Poängen varar längre, eftersom ett slag som skulle gå ut i tennis kan komma tillbaka i spel här.

Steg 3: Lär dig serven

Serven är där de flesta padelmatcher faktiskt börjar, och den är enklare än en tennisserve.

Hur servar man i padel?

• Slå bollen underarm, i höjd med eller under midjan.
• Låt bollen studsa en gång inom din egen servebox först.
• Slå den diagonalt in i motståndarens servefält.
• Båda fötterna måste stanna bakom servelinjen fram till bollkontakten.

Vad är en giltig serve i padel?

En serve är giltig om den studsar en gång i din ruta, passerar nätet och landar i den diagonala servrutan på andra sidan, utan att först vidröra nätet på ett sätt som ändrar dess bana. Om serven vidrör nätkanten men ändå landar korrekt betraktar de flesta klubbar den som en giltig serve, precis som i tennis, men det är värt att kontrollera de lokala reglerna.

Hur många servar får man i padel?

Du får två försök per poäng, precis som i tennis. Missar du det första får du ett andra försök. Missar du båda förlorar du poängen.

Steg 4: Lär dig vad som räknas som ute

Vad räknas som ute i padel?

En boll är ute om:

• Den studsar utanför banans gränser innan den träffar något.
• Den träffar en vägg direkt utan att först studsa på marken.
• Den går över stängslet runt banan och lämnar den avgränsade spelplanen.
• Den studsar två gånger på marken innan den returneras.

Får bollen studsa två gånger i padel?

Nej. Precis som i tennis får bollen bara studsa en gång på din sida innan du returnerar den. Om den studsar två gånger går poängen till motståndarlaget.

Får man spela volley i padel?

Ja. En volley innebär att man slår bollen innan den studsar, och det är en helt normal del av spelet, särskilt nära nätet. Det finns ingen regel som förbjuder volleyer vid något tillfälle under en bollväxling, till skillnad från servar, som måste studsa först.

Steg 5: Lär dig hur poängräkningen fungerar

Hur fungerar poängräkningen i padel?

Poängreglerna i padel är identiska med dem i tennis. Poängen räknas som noll, 15, 30, 40, game. Du behöver vinna sex game för att vinna ett set, med en marginal på två, och två set för att vinna matchen.

Vissa klubbar använder en ”golden point” vid lika, vilket innebär att nästa poäng avgör spelet direkt istället för att spela ”advantage”. Detta påskyndar matcherna, och det är tillräckligt vanligt för att det ska vara värt att fråga om innan du börjar.

Hur man vinner en poäng i padel

Du vinner en poäng när:

• Din motståndare misslyckas med att returnera bollen innan den studsar två gånger.
• Din motståndare slår bollen ut, enligt reglerna ovan.
• Din motståndares retur inte klarar nätet ordentligt.
• Din motståndare begår en felaktighet, till exempel en dubbelfel vid serven.

Steg 6: Hur man startar en padelmatch

Innan den första poängen ska några saker klargöras:

• Bestäm vem som ska serva först, vanligtvis genom ett snabbt myntkast eller genom att snurra på racketen.
• Bestäm vilken sida av nätet varje lag ska börja på.
• Kom överens om poängsystemet om det är en vänskapsmatch, särskilt om ni ska använda golden point.
• Värm upp kort så att båda lagen får en känsla för bollen och väggarna.

Regler för padel i dubbel som är bra att känna till

Eftersom padel alltid spelas i dubbel gäller några extra regler:

• Endast den spelare vars tur det är får serva; serven roterar mellan lagkamraterna från match till match.
• Vilken spelare som helst i laget kan returnera bollen, och vilken som helst kan slå en volley nära nätet.
• Kommunikation är viktigt. Att ropa ”min” eller ”din” undviker förvirring och dubbla misstag.
• Lagen byter vanligtvis vilken spelare som täcker nätet och vilken som täcker bakre delen, beroende på vart bollen går.

Inget av detta är komplicerat när du väl har spelat en eller två matcher. Det mesta blir intuitivt redan under de första poängen.

Vanliga padelregler som nybörjare bör känna till inför sin första match

En kort lista att ha i åtanke innan du kliver ut på banan:

• Serva underarm, under midjan, efter en studs.
• Bollen får träffa väggen efter att ha studsat på marken, inte innan.
• Poängräkningen fungerar som i tennis, med en valfri golden point vid deuce.
• Du får två serveförsök per poäng.
• Dubbelspel är standard, så kommunikationen med din partner är lika viktig som tekniken.

Padelregler och poängräkning i korthet

Ha denna tabell i åtanke under dina första matcher, så kommer det mesta av förvirringen kring padelreglerna för nybörjare snabbt att klarna. Spelet belönar tålamod och positionering mer än kraft, och när de grundläggande reglerna känns naturliga kan du fokusera på att faktiskt njuta av bollväxlingen istället för att räkna studsar.