«Кик-смэш» — один из самых обсуждаемых ударов в паделе и один из самых непонятных для новичков. Вы услышите, как комментаторы упоминают его, увидите, как опытные игроки применяют его при коротких лобах, и, возможно, зададитесь вопросом, стоит ли вам тоже попробовать этот удар. В этом руководстве для начинающих мы простым языком объясним, что такое кик-смэш: что это за удар, готовы ли вы к нему, как его выполнить и как безопасно тренироваться, не превращая каждый удар сверху в азартную игру. Если вам нужна более подробная информация, в нашем руководстве по топспин-смэшу вы найдёте более глубокий анализ.
Что такое кик-смэш?
«Кик-смэш» — это удар сверху с топспином. Вместо того чтобы отбивать мяч плоско, вы касаетесь его сверху и по направлению вверх, так что после отскока он высоко подпрыгивает и часто отскакивает от стекла на неудобной для соперников высоте. Идея заключается в том, чтобы оказать давление и подготовить следующий мяч, а не обязательно завершить розыгрыш сразу же.
Примечание
Названия этого удара варьируются. Многие тренеры используют термины «кик-смэш» и «смэш с топспином» для обозначения одного и того же. Некоторые источники связывают его с «пор-трес» — смэшем, предназначенным для вывода мяча за пределы корта через стекло соперника, что является более амбициозной версией. В этом руководстве рассматривается базовый кик-смэш.
Стоит ли новичкам его осваивать?
Честно говоря, не в первую очередь. «Кик-смэш» — хороший инструмент для пополнения арсенала, но сначала нужно освоить основы: надёжный «бандеха», твёрдый лоб и контролируемый плоский смэш. Для новичков «бандеха» — один из самых важных ударов сверху, который нужно освоить, а более агрессивные удары лучше тщательно отработать, прежде чем применять их в матче. Считайте удар с отскоком от стекла бонусом, который можно освоить, когда вы уверенно овладеете основами.
Готовы? Краткий чек-лист
- Вы можете поворачиваться вбок и отходить назад, делая перекрестные шаги, не теряя равновесия.
- Вы в большинстве случаев выполняете плоский смаш или «бандежу», при этом мяч касается ракетки перед телом.
- Вы можете вернуться к сетке после удара сверху.
Если вы можете отметить все три пункта, вы готовы к экспериментам.
Простой рецепт
1. Выберите подходящий мяч
Проверьте себя в бесплатном тесте по паделу — короткие вопросы, результат сразу.
Попробуйте это только на лёгком высоком лобе, который даёт вам время попасть под мяч снизу. Если лоб отталкивает вас назад и точка удара опускается, лучше сыграйте лоб или «бандежу».
2. Примите позицию, как при второй подаче
Повернитесь боком, высоко поднимите ракетку и укажите на мяч свободной рукой. Многие тренеры сравнивают это движение с преувеличенной второй подачей в теннисе: вы бросаете ракетку вверх и поперек мяча, а не сквозь него.
3. Ударьте по мячу спереди
Встречайте мяч перед телом с вытянутой рукой. Ключевое отличие от плоского смаша заключается в том, как ведет себя поверхность ракетки: она закрывается во время удара, скользя по верхней части мяча, чтобы придать ему вращение.
4. Сохраняйте контроль
В кик-смеше главное — вращение и точность, а не грубая сила. Ударьте в комфортном темпе, чтобы мяч перелетел сетку и приземлился на площадке, а не махайте ракеткой со всей силы.
5. Сразу же вернитесь в исходное положение
После удара вернитесь в уравновешенную позицию у сетки. Мяч может вернуться, поэтому не стойте и не смотрите на него.
Важно
Не выполняйте удар «кик-смэш», пока вы ещё отступаете, и прибегайте к нему только в том случае, если уверены, что после этого сможете вернуться на позицию у сетки. Если сомневаетесь, сыграйте «бандежу».
Куда целиться начинающим
Ставьте перед собой простые цели. Старайтесь, чтобы мяч приземлился на корте, в идеале — в середине или ближе к задней линии, чтобы он высоко отскочил от стекла. Не поддавайтесь желанию сразу же пытаться выбить мяч за пределы корта. Это прием для более опытных игроков, и пока вы только учитесь, он сопряжён с большим риском при очень небольшой выгоде.
Семиступенчатая лестница тренировок
| Шаг | Что делать |
|---|---|
| 1 | Махи в воздухе: отрабатывайте поворот, высокое положение ракетки и движение «сметания» без мяча |
| 2 | Подача мячей рукой из-за сетки, аккуратно «счищая» мяч сверху |
| 3 | Плоские удары с лета, подаваемые из лоба, для наработки чувства времени и точки соприкосновения |
| 4 | Удары с отскоком после подаваемых лобов, с акцентом на «проведывание» и контролируемую скорость |
| 5 | Добавьте цель в центре площадки соперника |
| 6 | Добавьте движение: начинайте с более задней позиции и перемещайтесь на место по мере подачи лоба |
| 7 | Используйте этот прием в игре, но только на легких высоких мячах, и подсчитывайте, сколько раз он срабатывает |
Полезная структура тренировки: сначала выполните серию из восьми–десяти плоских смашей, затем — из восьми–десяти смашей с подкруткой, чтобы почувствовать разницу между ударом «насквозь» и «по поверхности» мяча.
Как понять, что это работает
Обратите внимание на три момента. Во-первых, попадает ли мяч в пределы корта? Во-вторых, высоко ли он подпрыгивает после отскока, а не просто остаётся лежать? В-третьих, успеваете ли вы вернуться на позицию и восстановить равновесие до следующего мяча? Если все три условия выполняются, удар выполняет свою задачу, даже если он не выглядит эффектно.
Удар с отскоком, плоский удар или «бандеха»?
Начинающим обычно стоит выбирать в зависимости от того, сколько у вас времени и насколько комфортно вы чувствуете себя при приеме мяча.
| Ситуация | Выбор новичка |
|---|---|
| Легкий, высокий лоб, и вы сохраняете равновесие | Можно выбрать кик-смэш или плоский смэш |
| Лоб отбрасывает вас назад или точка соприкосновения опускается | «Бандеха» или лоб |
| Вам нужно надежно удерживать сетку | «Бандеха» |
| Вам нужен более плоский и низкий мяч, который останется в игре | Плоский смаш |
Подготовьте тело к ударам сверху
Удары сверху требуют больших нагрузок на плечи, ноги и корпус, поэтому перед их отработкой обязательно разминайтесь. Несколько минут круговых движений руками, легких имитаций ударов и простых движений помогут сделать ваши первые удары более плавными. Если вы почувствуете боль в плече или локте, остановитесь и проконсультируйтесь с тренером или квалифицированным специалистом, прежде чем продолжать, а не пытайтесь преодолеть боль.
Распространённые ошибки новичков
Бесплатный генератор турнирной сетки — Americano, Mexicano и другие форматы. Готово за пару минут.
Удар по мячу плоско и называют это спином
Если ракетка проходит прямо через мяч, топспина нет. Старайтесь как бы «провести» ракеткой по верху мяча.
Слишком сильный удар
Слишком сильный удар — одна из самых распространённых ошибок новичков. В игре с опытными соперниками мяч, отбитый со слишком большой скоростью, может просто отскочить от стекла и вернуться к вам.
Использование в основном руки
Сила исходит также от ног и тела. Жесткий замах, выполняемый исключительно рукой, сложнее контролировать.
Попытка удара из неудачной позиции
Если вы потеряли равновесие или находитесь слишком низко над мячом, выберите другой удар. Безопасный «бандежа» лучше, чем неудачный «кик-смэш».
Забывание о возвращении на позицию
Удар не заканчивается после того, как вы ударили по мячу. Вернитесь к сетке вместе с партнёром.
Совет
Попросите тренера или друга проанализировать на видео вашу точку контакта с мячом и возвращение на место. Эти два момента трудно увидеть самому, а их исправление улучшит качество каждого вашего удара сверху.
Простой еженедельный план
Уделяйте по десять минут в конце двух тренировок в неделю ударам сверху. Начинайте с имитации ударов, выполняйте плоские смаши и бандежи, а в конце добавьте несколько кик-смашей. Через несколько недель попробуйте применить их в товарищеской игре на легких мячах и посмотрите, как это ощущается, не беспокоясь о выигрыше очка.
Удар с отскоком — отличный удар в арсенале, но это скорее бонус, а не отправная точка. Отработайте основы ударов сверху, научитесь скользить по мячу расслабленным и контролируемым замахом, используйте его только тогда, когда у вас есть время и возможность восстановить равновесие, — и он станет полезным способом оказать давление на соперников.
