Come giocare a padel: regole, punteggio e primi colpi

Pronto per la tua prima partita?

Per giocare a padel bastano quattro cose: servire dal basso dopo un rimbalzo, tenere il punteggio come nel tennis, lasciare che la palla rimbalzi sulle pareti quando arriva e giocare in coppia piuttosto che da soli. Una volta che questi quattro elementi funzionano alla perfezione, stai giocando a padel, non sei semplicemente in piedi su un campo con una racchetta in mano.

Questa guida spiega come funziona il padel partendo dalle basi: il campo, l’attrezzatura, le regole, il sistema di punteggio e i primi colpi che vale la pena imparare prima della tua prima vera partita.

Come funziona il padel?

Il padel è uno sport con racchetta che si gioca in doppio, su un campo più piccolo di quello da tennis, completamente circondato da pannelli di vetro e reti. Si serve dal basso, si scambiano colpi da una parte all’altra oltre la rete e la palla può rimbalzare sulle pareti e rimanere in gioco, purché tocchi prima il pavimento. Il punteggio segue lo stesso sistema del tennis.

Quanti giocatori partecipano a una partita di padel?

Quattro giocatori, divisi in due squadre da due. Il padel si gioca quasi sempre in doppio, e ogni campo standard è costruito per questo formato. In alcuni club esiste il padel in singolo, ma è poco comune, e la maggior parte dei principianti inizierà automaticamente in doppio.

Di quale attrezzatura hai bisogno per giocare a padel?

Per iniziare non serve molto. L’attrezzatura di base per il padel comprende:

• Una racchetta solida, senza corde, dotata di fori per consentire il passaggio dell’aria.
• Palline da padel, simili a quelle da tennis ma leggermente meno pressurizzate.
• Scarpe da campo con suola adatta al manto sintetico.
• Abbigliamento sportivo comodo.

La maggior parte dei club noleggia racchette e palline, quindi puoi provare il padel prima di acquistare l'attrezzatura personale.

Spiegazione delle regole di base del padel

Le regole del padel sembrano complicate sulla carta, ma si possono suddividere in pochi punti chiari.

Come servire nel padel

Il servizio è una delle parti più facili da imparare nel padel:

1. colpisci la palla con un movimento dal basso, sotto l’altezza della vita.
2. Fai rimbalzare la palla una volta all'interno del tuo quadrato di servizio.
3. Colpiscila in diagonale nel quadrato di servizio corretto dall’altra parte del campo.
4. Tieni entrambi i piedi dietro la linea di servizio fino al momento del contatto.

Nota

Hai a disposizione due tentativi per ogni punto, proprio come nel tennis. Se li sbagli entrambi, perdi il punto.

Come rispondere al servizio nel padel

Una volta che il servizio è atterrato, il giocatore che risponde lo lascia rimbalzare, poi lo rimette in gioco. Non c’è alcuna regola che imponga un tipo specifico di colpo di risposta. È sufficiente un semplice colpo da fondo campo controllato oltre la rete per dare il via allo scambio.

La palla può colpire la parete nel padel?

Sì, ed è una delle regole fondamentali del padel. Se la palla rimbalza prima a terra e poi colpisce il vetro posteriore o laterale, rimane in gioco e puoi ribatterla dopo quel rimbalzo. Se la palla colpisce il vetro prima di toccare terra, è fuori.

Quando si può usare la parete nel padel?

In qualsiasi momento dopo che la palla è rimbalzata una volta sul campo. I nuovi giocatori spesso cercano di evitare le pareti per abitudine. Non farlo. Lascia che la palla rimbalzi sulla parete e restituiscila come qualsiasi altro colpo. Ci vogliono alcune sessioni per capire gli angoli, ma diventa subito intuitivo.

Cosa è consentito nel padel?

Un breve riassunto di ciò che è consentito durante il gioco:

• Colpire la palla al volo prima che rimbalzi, in qualsiasi momento tranne che al servizio.
• Lasciare che la palla rimbalzi sulla parete o sulla recinzione dopo aver toccato terra.
• Entrambi i giocatori di una squadra possono ribattere la palla o effettuare una volée.

E cosa non è consentito:

• Che la palla rimbalzi due volte prima di essere restituita.
• Colpire il muro o la recinzione prima che la palla tocchi terra.
• La palla che esce completamente dall’area di gioco delimitata.

Come funziona il punteggio nel padel?

Il punteggio nel padel è identico a quello del tennis. I punti si contano così: zero, 15, 30, 40, game. Per vincere un set servono sei game, con un margine di due, e due set per vincere l’incontro. Molti club utilizzano il “golden point” in caso di parità (deuce), il che significa che il punto successivo decide immediatamente il game invece di giocare l’“advantage”, il che accelera il ritmo delle partite.

Come si guadagnano i punti nel padel

Si guadagna un punto quando l’avversario non riesce a restituire la palla prima che rimbalzi due volte, manda la palla fuori campo in base alle regole sopra indicate o commette un fallo come un doppio fallo al servizio. È la stessa logica di base del tennis, solo applicata a un campo più piccolo e circondato da pareti.

Regole del doppio nel padel

Poiché il padel si gioca sempre in doppio, entrano in gioco alcune regole aggiuntive:

• Il servizio ruota tra i compagni di squadra, game dopo game.
• Entrambi i giocatori possono rispondere a un colpo o effettuare una volée vicino alla rete.
• La comunicazione è fondamentale. Dire «mia» o «tua» evita collisioni e palle mancate.
• Le squadre in genere si posizionano in modo da dividersi il campo: un giocatore più vicino alla rete e l’altro che copre il fondo del campo.

Quali sono i primi colpi da imparare nel padel?

Non serve un arsenale completo di colpi per godersi le prime partite. Una manciata di colpi di base ti consentirà di affrontare la maggior parte degli scambi.

Diritto nel padel

Ruota le spalle all’avvicinarsi della palla, mantieni il movimento compatto e colpisci all’altezza della vita, davanti al corpo. Completa il movimento verso il bersaglio invece di fermarti a metà. Nel padel, la precisione conta più della potenza, soprattutto all’inizio.

Rovescio nel padel

Stesso principio, lato opposto. Ruotati in modo che la spalla posteriore sia rivolta verso la rete e colpisci la palla davanti a te, evitando che scenda troppo in basso o si avvicini troppo al corpo.

Volée nel padel

Una volée consiste nel colpire la palla prima che rimbalzi, solitamente vicino alla rete. Tieni la racchetta alta, accorcia lo swing e usa la volée per controllare il punto piuttosto che per colpire con forza.

Lob nel padel

Il pallonetto fa passare la palla in alto sopra gli avversari, in genere per allontanarli dalla rete e ricominciare il punto. Usa uno swing morbido e controllato, e punta sulla profondità verso la parete di fondo piuttosto che solo sull'altezza.

Come giocare a padel in doppio da principiante

In una partita di doppio, di solito un giocatore si posiziona vicino alla rete mentre l’altro copre il fondo del campo, ed entrambi si spostano a seconda di dove va la palla. Un’abitudine comune tra i principianti è quella di stare troppo indietro, per istinto da tennis. Il padel premia l’avvicinarsi alla rete una volta che si è a proprio agio nel leggere la traiettoria della palla.

Come iniziare a giocare a padel passo dopo passo

Se stai organizzando la tua prima sessione, ecco una semplice procedura da seguire:

1. Prenota un campo o partecipa a una sessione aperta se non hai ancora un gruppo.
2. Fai un breve riscaldamento, effettuando colpi da fondo campo leggeri per prendere confidenza con la palla e le pareti.
3. Esercitati con alcuni servizi prima di iniziare la partita, puntando alla costanza piuttosto che alla potenza.
4. Gioca un set informale, concentrandoti sugli scambi e sulla lettura delle pareti piuttosto che sul vincere ogni punto.
5. Fai domande man mano che procedi. Ogni giocatore è stato un principiante, una volta.

Cosa dovrebbero sapere i principianti prima di giocare a padel

Ecco un breve elenco di cose da tenere a mente prima della tua prima partita:

• Non serve avere esperienza nel tennis per giocare bene a padel.
• La maggior parte dei club noleggia l'attrezzatura, quindi non è necessario acquistarla prima di provare questo sport.
• Le pareti fanno parte del gioco, non sono qualcosa da evitare.
• Il punteggio funziona esattamente come nel tennis, quindi è una cosa in meno da imparare.
• Il padel si gioca quasi sempre in doppio, quindi la comunicazione con il proprio compagno è importante tanto quanto la tecnica.

Imparare a giocare a padel non significa memorizzare ogni regola prima di scendere in campo. Il servizio, il punteggio e la regola delle pareti coprono la maggior parte di ciò che ti serve, e il resto diventa chiaro una volta che inizi a giocare. Il modo più veloce per capirlo bene è prenotare un campo e giocare qualche punto.