Le regole del padel per principianti si riassumono in cinque punti: come si effettua il servizio, come si segna, quando è possibile utilizzare le pareti, cosa si considera fuori campo e quanti giocatori sono necessari. Una volta compresi questi aspetti, il resto del gioco viene da sé.
Questa guida illustra le regole del padel in modo semplice, passo dopo passo, nell’ordine in cui ti serviranno effettivamente durante la tua prima partita. Non è richiesta alcuna esperienza precedente negli sport con la racchetta.
Passo 1: Quanti giocatori servono per giocare a padel?
Il padel si gioca in doppio, per un totale di quattro giocatori, due per squadra. Questo è il formato standard per cui sono progettati quasi tutti i campi. Esiste anche il padel in singolo, ma è raro e la maggior parte dei club non dispone di campi adatti a questa modalità.
Se ti presenti senza un gruppo completo, non preoccuparti. Molte strutture organizzano sessioni aperte in cui i giocatori vengono abbinati, quindi non è necessario avere già tre amici pronti prima di provare.
Passo 2: Conoscere il campo e le pareti
Prima di addentrarti nelle regole del servizio e del punteggio, è utile sapere su cosa stai giocando. Un campo da padel è circondato da pannelli di vetro e recinzioni a rete, ed è grande all’incirca un terzo di un campo da tennis.
Quando si possono usare le pareti nel padel?
La palla può rimbalzare sul vetro o sulla rete solo dopo aver già rimbalzato una volta a terra. Questa è la regola fondamentale: prima a terra, poi sulla parete.
Cosa succede se la palla colpisce la rete nel padel?
Se la palla rimbalza sul campo e poi colpisce il vetro o la rete, è ancora in gioco e il tuo avversario può ribatterla dopo il rimbalzo. Se la palla colpisce direttamente la parete, prima di rimbalzare a terra, è fuori.
È proprio questa regola a rendere il padel diverso dagli altri sport con la racchetta. I punti durano più a lungo, perché un colpo che nel tennis andrebbe fuori qui può tornare in gioco.
Fase 3: Impara il servizio
Il servizio è il punto di partenza della maggior parte delle partite di padel ed è più semplice rispetto a quello del tennis.
Come si serve nel padel?
- Colpisci la palla con un movimento dal basso, all’altezza della vita o più in basso.
- Fai rimbalzare la palla una volta all’interno del tuo campo di servizio.
- Colpiscila in diagonale verso il quadrato di servizio dell’avversario.
- Entrambi i piedi devono rimanere dietro la linea di servizio fino al momento del contatto.
Che cos'è un servizio regolare nel padel?
Un servizio è regolare se rimbalza una volta nel proprio riquadro, supera la rete e atterra all'interno del riquadro di servizio diagonale sul lato opposto, senza toccare prima la rete in modo tale da modificarne la traiettoria. Se il servizio tocca la corda della rete e atterra comunque correttamente, la maggior parte dei club lo considera un servizio regolare, analogamente al tennis, anche se è opportuno verificare le regole locali.
Quanti servizi si hanno a disposizione nel padel?
Si hanno a disposizione due tentativi per punto, proprio come nel tennis. Se si sbaglia il primo, si ha un secondo tentativo. Se si sbagliano entrambi, si perde il punto.
Fase 4: Sapere cosa conta come fuori
Cosa si considera fuori nel padel?
Una palla è fuori se:
- Rimbalza fuori dai confini del campo prima di toccare qualsiasi cosa.
- Colpisce direttamente una parete senza rimbalzare prima a terra.
- Supera la recinzione perimetrale ed esce dall’area di gioco delimitata.
- Rimbalza due volte a terra prima di essere restituita.
La palla può rimbalzare due volte nel padel?
No. Proprio come nel tennis, la palla può rimbalzare solo una volta nella propria metà campo prima di essere restituita. Se rimbalza due volte, il punto va alla squadra avversaria.
Si può fare la volée nel padel?
Sì. Una volée consiste nel colpire la palla prima che rimbalzi ed è una parte del tutto normale del gioco, specialmente vicino alla rete. Non esiste alcuna regola che vieti di effettuare una volée in qualsiasi momento durante uno scambio, a differenza dei servizi, che devono prima rimbalzare.
Passo 5: Scopri come funziona il punteggio
Come funziona il punteggio nel padel?
Le regole di punteggio del padel sono identiche a quelle del tennis. I punti si contano così: zero, 15, 30, 40, game. Per vincere un set servono sei game, con un margine di due, e due set per vincere l’incontro.
Alcuni club utilizzano il “golden point” in caso di parità (deuce), il che significa che il punto successivo decide immediatamente il game, invece di giocare l’“advantage”. Questo accelera le partite ed è una pratica abbastanza comune da valere la pena informarsi prima di iniziare.
Come conquistare un punto nel padel
Si vince un punto quando:
- Il tuo avversario non riesce a rispondere alla palla prima che rimbalzi due volte.
- Il tuo avversario manda la palla fuori, in base alle regole sopra indicate.
- La risposta del tuo avversario non supera correttamente la rete.
- L'avversario commette un fallo, come un doppio fallo al servizio.
Passo 6: Come iniziare una partita di padel
Prima del primo punto, è necessario chiarire rapidamente alcuni aspetti:
- Decidete chi serve per primo, di solito con un rapido lancio della moneta o facendo girare la racchetta.
- Confermate da quale lato della rete inizia ciascuna squadra.
- Mettetevi d'accordo sul formato di punteggio se si tratta di una partita amichevole, in particolare se si utilizza il golden point.
- Fate un breve riscaldamento in modo che entrambe le squadre prendano confidenza con la palla e le pareti.
Regole del padel a coppie da conoscere
Poiché il padel si gioca sempre in doppio, si applicano alcune regole aggiuntive:
- Solo il giocatore di turno può servire; il servizio ruota tra i compagni di squadra di partita in partita.
- Qualsiasi giocatore della squadra può rispondere al servizio e entrambi possono effettuare un volée vicino alla rete.
- La comunicazione è fondamentale. Dire "mia" o "tua" evita confusione ed errori doppi.
- Le squadre in genere si alternano nel decidere quale giocatore copra la rete e quale il fondo campo, a seconda di dove si sviluppa lo scambio.
Nulla di tutto ciò è complicato una volta che si sono giocate una o due partite. La maggior parte di queste regole diventa intuitiva già nei primi punti.
Regole comuni del padel che i principianti dovrebbero conoscere prima della loro prima partita
Un breve elenco da tenere a mente prima di scendere in campo:
- Servizio dal basso, sotto la vita, dopo un rimbalzo.
- La palla può toccare la parete dopo aver rimbalzato a terra, non prima.
- Il punteggio funziona come nel tennis, con un golden point opzionale in caso di parità.
- Hai a disposizione due tentativi di servizio per ogni punto.
- Il doppio è la regola standard, quindi la comunicazione con il proprio compagno è importante tanto quanto la tecnica.
Regole e punteggio del padel in sintesi
| Situazione | Regola |
|---|---|
| La palla rimbalza, poi colpisce la parete | In gioco |
| La palla colpisce la parete prima di rimbalzare | Fuori |
| La palla rimbalza due volte | Punto perso |
| Il servizio finisce fuori dal riquadro diagonale | Fallo |
| Due falli di servizio consecutivi | Punto perso |
Tieni a mente questa tabella durante le tue prime partite e gran parte della confusione sulle regole del padel per principianti si chiarirà rapidamente. Questo sport premia la pazienza e il posizionamento più della potenza e, una volta che le regole di base ti risulteranno naturali, potrai concentrarti sul goderti lo scambio invece di contare i rimbalzi.
