Ваш первый матч по паделу гораздо менее пугающий, чем кажется. Корт небольшой, подача мягкая, а стены удерживают мяч в игре, поэтому большинство новичков уже через несколько минут с удовольствием участвуют в длительных розыгрышах. Поможет вам знание нескольких правил, простой системы подсчёта очков и реалистичного плана игры, прежде чем вы выйдете на корт. Это руководство расскажет вам, как пройдёт день: что взять с собой, какие правила важны, как ведётся счёт, что делать в первых нескольких розыгрышах и как получить удовольствие от игры, даже если мяч поведёт себя неожиданно.
Перед приходом
Наденьте удобную спортивную одежду и кроссовки с хорошим сцеплением с поверхностью, а также возьмите с собой воду. Во многих клубах ракетки и мячи для занятий с новичками предоставляются бесплатно или сдаются в аренду по низкой цене, поэтому вам редко придется что-то покупать заранее. Приходите на десять минут раньше, чтобы познакомиться с партнером и соперниками, освоиться на корте и разогреться несколькими несложными розыгрышами. Сообщите остальным, что это ваш первый матч: большинство игроков с удовольствием будут играть пощадливее и объяснять вам всё по ходу игры.
Правила, которые нужно знать в первый день
В паделе играют в парном разряде — две команды по два человека. На первых порах наиболее важны правила, касающиеся подачи и стен.
Подача
Чтобы подать по правилам, встаньте за линией подачи, дайте мячу отскочить один раз, ударите его снизу на уровне пояса или ниже и направьте по диагонали в противоположную зону подачи, удерживая обе ноги за линией до момента контакта с мячом. У вас есть две попытки подачи, и если мяч зацепится за сетку, но всё же приземлится в правильной зоне, это обычно считается «лет», и вам даётся повторная подача. Подача предназначена для начала розыгрыша, а не для того, чтобы сразу выиграть очко.
Ответный удар
Подачу нельзя принимать с лету, поэтому принимающий должен дать мячу отскочить, прежде чем отбить его. После этого мяч можно отбивать в воздухе или после одного отскока.
Стены
Проверьте себя в бесплатном тесте по паделу — короткие вопросы, результат сразу.
После того как мяч отскочил от земли, он может коснуться стекла и остаться в игре, и вы можете отбить его после того, как он отскочит от стекла. Мяч, который попадает прямо в сетку, не отскочив сначала от земли, считается фолом, а подача может коснуться стекла после первого отскока, но никогда не должна касаться сетки напрямую.
Примечание
Если вы запомните только три вещи, пусть это будут следующие: подача выполняется снизу и ниже пояса, нельзя отвечать на подачу волеем, и мяч может отскочить от стекла после одного отскока.
Подсчёт очков простым языком
В паделе используется система подсчёта очков, как в теннисе: 15, 30, 40 и гейм. В каждой команде игроки выбирают, кто будет подавать первым, и затем придерживаются этого порядка подач на протяжении всего сета. Во многих товарищеских матчах при счёте «деуц» применяется правило «золотого очка», то есть следующий очко приносит победу в гейме, а принимающая сторона выбирает, на какую сторону будет подача. Сет обычно выигрывает та команда, которая первая наберёт шесть геймов, а при счёте 6:6 исход решается в тай-брейке до семи очков с перевесом в два очка.
| Термин | Что это означает |
|---|---|
| 15, 30, 40, гейм | Очки в гейме, как в теннисе |
| «Золотой очко» | При равном счёте (деусе) следующий очко приносит победу в гейме |
| Сет | Первый, кто выиграет шесть геймов; при счёте 6:6 проводится тай-брейк |
| Лет | Подача, коснувшаяся сетки и упавшая в поле, повторяется |
| Фол | Неправильная подача, заменяется второй подачей, после чего очко считается проигранным |
Что делать в первых нескольких очках
Играйте просто. Сосредоточьтесь на том, чтобы вернуть мяч через сетку и в игру, а не на том, чтобы наносить выигрышные удары. Дайте мячам, которые отскакивают глубоко, отскочить от задней стенки, вместо того чтобы спешить с ответом, и выполняйте контролируемый удар по центру или поперек корта. Сразу же говорите «мой» или «твой», чтобы вы с партнёром не столкнулись и не оставили мяч между собой. Не торопитесь между розыгрышами и не беспокойтесь о технике: в игре новичков победу приносит стабильность.
Простой план игры для начинающих
Новичкам подойдет простой план. Терпеливо ведите розыгрыш, цельтесь в центр корта, чтобы уменьшить угол атаки для соперников, и используйте лоб, когда попадаете в затруднительное положение, чтобы выиграть время. Старайтесь вместе с партнером выходить к сетке, когда появляется такая возможность, но не форсируйте события. Старайтесь не бить смэш по каждому высокому мячу, так как на этом уровне контролируемые удары обычно приносят больше очков, чем сила.
Важно
Не пытайтесь освоить все удары уже в первом матче. Выберите одну или две цели, например, удержать мяч в игре и заставить его отскочить от задней стены, а все остальное пусть развивается со временем.
Этикет на корте
Договоритесь о формате игры перед началом, например, до двух выигранных сетов, один сет или игра до окончания бронирования, и решите, будете ли вы использовать «золотой очко». На любительском уровне в паделе в основном играют без судьи, поэтому будьте честны и великодушны при принятии решений и давайте преимущество сомнения, когда не можете определить ситуацию однозначно. Вежливо возвращайте мячи, залетевшие с соседних кортов, старайтесь не мешать играющим рядом, а по окончании матча поблагодарите своего партнера и соперников.
Краткий контрольный список перед матчем
Перед первым очком убедитесь, что у вас есть ракетка или вы договорились взять её напрокат, спортивная обувь, вода и несколько мячей, если это входит в ваши обязанности. Уточните формат у других игроков, спросите, кто будет подавать первым, и договоритесь об основных правилах, таких как «золотой очко». Минута, потраченная на это, устранит большинство мелких неопределенностей, из-за которых первый матч может показаться стрессовым, и позволит вам сосредоточиться на игре.
Как справиться с нервозностью и ошибками
Совершенно нормально нервничать, неправильно рассчитать отскок или удивиться поведению мяча у стекла. Относитесь к ранним ошибкам как к части процесса освоения игры, смейтесь над необычным отскоком и сосредоточьтесь на следующем очке. Многие новички считают, что первые несколько геймов даются тяжелее всего, но затем ситуация стабилизируется, так как вы начинаете привыкать к стенам.
После матча
Найдите минутку, чтобы пообщаться с партнером и соперниками, спросите, что им понравилось, и попросите дать один совет. Если вам понравилось, предложите сыграть ещё раз или поинтересуйтесь занятиями для новичков в клубе. Сделайте лёгкую растяжку, попейте воды и берегите ноги, ведь в паделе задействуются мышцы, которые иногда болят на следующий день, особенно если вы новичок в ракетных видах спорта.
Распространённые ошибки в первом матче
Волей на подаче
Бесплатный генератор турнирной сетки — Americano, Mexicano и другие форматы. Готово за пару минут.
Мяч после подачи должен отскочить от земли, прежде чем вы его отбиваете. Подождите, пока это произойдет.
Подача выше талии
Это самая распространённая ошибка при подаче. Контакт с мячом должен происходить на уровне талии или ниже.
Поспешные удары по мячу, отскочившему от задней стенки
Подождите, пока мяч отскочит от задней стенки, и дайте себе время.
Попытки каждый раз наносить выигрышные удары
Стремитесь к стабильности. Соперники будут допускать ошибки, если мяч будет постоянно возвращаться.
Совет
Ставьте перед собой простую цель: получать удовольствие и бороться за каждый очко. Игроки, которые расслабляются и сосредоточиваются на том, чтобы мяч оставался в игре, получают гораздо больше удовольствия от своего первого матча, чем те, кто гонится за идеальными ударами.
Игра в первый матч в падел сводится к нескольким практическим моментам: придите подготовленными, знайте правила подачи и подсчёта очков, держите мяч в игре, используйте партнёра и стены, а также поддерживайте лёгкую атмосферу. Сделайте это, и первый матч, как правило, станет первым из многих.
