Lob on yksi padelin hyödyllisimmistä lyönneistä, mutta samalla yksi vähiten harjoitelluista. Seurapelaajat rakastavat pallonvaihtoa ja smash-lyöntejä, mutta juuri luotettava lob nollaa pisteen, työntää vastustajat pois verkon luota ja antaa sinulle aikaa siirtyä eteenpäin. Hyvä uutinen on, että lobia voi kehittää hyvin yksinkertaisilla harjoituksilla. Tässä oppaassa on vaiheittainen sarja lobiharjoituksia padelin aloittelijoille, pallon kevyestä nostamisesta lobien pelaamiseen oikeissa pelitilanteissa, jotta voit kehittää lyönnin korkeutta, syvyyttä ja itseluottamusta askel askeleelta.
Miltä hyvä lob näyttää
Ennen kuin aloitat harjoittelun, sinun on tiedettävä, mihin pyrit. Hyvä lob nousee riittävän korkealle, jotta se ylittää vastustajien ulottuvuuden, ja laskeutuu syvälle. Valmentajat suosittelevat, että pallon tulisi pomppia juuri palvelulinjan takana mutta ennen takaseinää, mieluiten kentän viimeisillä parilla metrillä. Liian matala lob on helppo lyödä smashilla, kun taas liian korkea lob voi mennä kentän ulkopuolelle, etenkin ulkona tuulisissa olosuhteissa.
Kohdistamalla pallon poikittain kenttää saat käyttöösi pidemmän etäisyyden, joten sinulla on enemmän varaa virheisiin. Syvyys on tärkeämpää kuin korkeus: korkea lob, joka laskeutuu liian lyhyeen, on yksi helpoimmista lyötävistä palloista, joten kannattaa uhrata hieman korkeutta saadakseen pallon syvälle.
Huomautus
Lob, joka osuu takaseinään ennen kuin se pomppaa, on ulkona. Käytä korkeutta etäisyyden hallintaan ja pyri saamaan pallo ensin kentälle.
Mitä tarvitset
Et tarvitse paljon. Yksi tai kaksi pelikumppania, kori palloja ja muutama kartio tai merkki riittävät useimpien näiden harjoitusten tekemiseen. Lämmittele ensin kevyillä liikkeillä ja helpoilla pallonvaihtoilla, ja pidä ensimmäiset erät rentoina, jotta voit keskittyä lyönnin tuntumaan.
Kahdeksan lob-harjoitusta aloittelijoille
Harjoitus 1: Napautus ja lob
Valmistaudu etukäteen, seiso sivuttain ja pidä maila takana. Harjoittele mailan liikerataa napauttamalla palloa muutaman kerran ylöspäin ja lyö sitten lobbi takaisin parillesi pallonvaihdossa. Alhaalta ylöspäin suuntautuva heilautus on lobin perusta, joten käytä aikaa sen hiomiseen.
Harjoitus 2: Lob perusviivalta kohteeseen
Aseta kartiot hieman palvelulinjan ulkopuolelle vastakkaiselle puolelle ja lyö lobbeja takalinjalta yrittäen saada pallo laskeutumaan kartioiden lähelle. Laske, kuinka monta kymmenestä osuu alueelle. Tämä harjoitus opettaa sekä korkeutta että syvyyttä.
Kokeile ilmaisella padel-visallamme — nopeat kysymykset, tulos heti.
Harjoitus 3: Kohdelob poikittain
Toista kohdeharjoitus diagonaalisesti. Koska poikkikentän lobin lentomatka on pidempi, se antaa sinulle suuremman virhemarginaalin, ja se on loistava tapa kasvattaa itseluottamusta syvyyden suhteen.
Harjoitus 4: Kaksi eteen, kaksi taakse
Kaksi pelaajaa pysyy verkolla, kun taas kaksi pelaajaa seisoo kentän takana. Verkolla olevat pelaajat syöttävät palloa, ja takalinjalla oleva pari lyö lobin rallin aloittamiseksi. Tämä harjoitus kehittää lobin lyömistä realistisessa tilanteessa, jossa on pari, jonka yli pallo on lyötävä.
Harjoitus 5: Lue peliä ja liiku
Seuraa jokaisen lobin jälkeen vastustajan reaktiota. Jos hän kääntää selkänsä ja juoksee kohti lasia, siirry eteenpäin verkkoon. Tämä opettaa sinua seuraamaan lobiasi liikkeellä, mikä on puolet sen arvosta.
Harjoitus 6: Lob lasista
Pyydä paria lyömään syvä pallo, joka pomppaa ja osuu takaseinään. Anna sen pomppia takaisin ja lyö sitten syvä lob takaisin verkon pelaajien yli. Se on yksi ammattilaispelin yleisimmistä lobeista, koska seinä antaa sinulle aikaa, ja se on hyödyllinen uudelleenkäynnistys, kun olet joutunut perääntymään.
Harjoitus 7: Uudelleenkäynnistys ja pito
Yksi pari aloittaa takaseinän läheltä ja sen on lyötävä syvä lob ennen eteenpäin liikkumista, kun taas toinen pari verkon luona yrittää lyödä syvälle laskeutuvia bandejaja. Tämä kehittää sekä uudelleenkäynnistyslobia että tapana liikkua eteenpäin parina.
Harjoitus 8: Lob-painotteinen minipeli
Pelaa kahden parin harjoituspeliä, jossa molemmat parit lyövät tarkoituksella enemmän lobbeja kuin tavallisesti. Se häiritsee vastustajien sijoittumista ja osoittaa, kuinka usein lob voi muuttaa pisteen kulun.
Tärkeää
Valmistaudu lobiin samalla tavalla kuin tavalliseen matalaan kämmenlyöntiin tai rystylyöntiin. Jos lobisi näyttää erilaiselta kuin muut lyönnisi, vastustajat voivat lukea sen ja perääntyä verkosta.
Harjoituksen yhteenveto
| Harjoitus | Mitä se kehittää | Miten pisteytetään |
|---|---|---|
| Tap ja lob | Alhaalta ylöspäin suuntautuva mailan liikerata | Sujuva, toistettava lyönti |
| Peruslinjalta lyöty lob | Korkeus ja syvyys | Lobit, jotka osuvat alueelle asteikolla 1–10 |
| Kohdelob poikittain kentän yli | Virhemarginaali ja syvyys | Alueelle osuneet lobit asteikolla 10 |
| Kaksi eteen, kaksi taakse | Lobit todellisten vastustajien yli | Hyvällä lobilla aloitetut pallorallit |
| Lue peli ja liiku | Seuraa lobia eteenpäin | Kerrat, jolloin pääset verkkoon hyvän lobin jälkeen |
| Lobbaa lasista | Uudelleenkäynnistys takaa | Syvät lobit reboundin jälkeen |
| Uudelleenasettelu ja pito | Pariliike lobin jälkeen | Kohdat, joissa molemmat pelaajat liikkuvat eteenpäin |
| Lob-painotteinen minipeli | Lob-päätökset pelin aikana | Lobilla voitettuja pisteitä |
Neljän viikon harjoitusohjelma
Ensimmäisellä viikolla keskity harjoituksiin 1 ja 2 lyönnin ja kohteen kehittämiseksi. Toisella viikolla lisää harjoitukset 3 ja 4, joissa harjoitellaan parin ja verkkoparin kanssa. Kolmannella viikolla ota käyttöön harjoitukset 5 ja 6, joissa lisätään pelin lukeminen ja takaseinä. Neljännellä viikolla pelaa harjoituksia 7 ja 8, joissa yhdistetään kaikki pelin kaltaisissa tilanteissa.
Milloin lobia kannattaa käyttää pelissä
Harjoitukset kehittävät lyöntiä, mutta sinun on myös tiedettävä, milloin sitä käytetään. Käytä lobia, kun olet paineen alla takakentällä, kun vastustajat ovat lähellä verkkoa tai kun haluat pakottaa heidät pois verkon luota. Hyvä sääntö on, että jos et ole varma, mitä tehdä vaikean pallon kanssa, syvä lob on usein turvallisin ratkaisu, koska se antaa sinulle aikaa ja estää vastustajien hyökkäyksen.
Sopeutuminen tuuliin ja kentän olosuhteisiin
Harjoittele lobbeja erilaisissa olosuhteissa, kun se on mahdollista. Sisäkentällä voit keskittyä tasalaatuiseen korkeuteen ja kohdistukseen. Ulkona tarkista tuuli lämmittelyn aikana ja sopeuta lyöntiäsi: tuuleen lyötävä lob saattaa vaatia enemmän voimaa, kun taas tuulen mukana lyötävä lob saattaa vaatia vähemmän korkeutta. Kun käytät muutaman minuutin lobin testaamiseen ennen ottelua, vältät menettämästä helppoja pisteitä.
Yleisiä virheitä
Liian matala lob
Matala lob on helppo lyödä smashilla. Anna pallolle riittävästi korkeutta, jotta se ylittää vastustajan ulottuvuuden.
Ilmainen turnauskaavion luoja — Americano, Mexicano ja muut. Valmis minuuteissa.
Liian lyhyt lob
Korkea lob, joka laskeutuu liian lyhyeen, lyödään silti smashilla. Tähtää syvemmälle ja uhraa tarvittaessa hieman korkeutta.
Liian korkea lob tuulessa
Ulkokentällä erittäin korkea lob voi ajautua kentän ulkopuolelle. Sopeuta korkeutta olosuhteiden mukaan.
Lobin paljastaminen
Jos lyöntiliikkeesi näyttää erilaiselta, vastustajat voivat lukea sen. Valmistaudu kuten lyöntiin.
Eteenpäin liikkumisen unohtaminen
Lob kannattaa vain, jos hyödynnät sen antaman ajan. Siirry eteenpäin yhdessä parisi kanssa.
Seuraa edistymistäsi
Valitse yksinkertainen mittari, kuten kuinka monta kymmenestä lobista osuu kohdealueellesi, ja kirjaa se joka viikko. Tasainen nousu kuukauden aikana osoittaa, että syvyys ja hallinta paranevat, vaikka yksittäiset harjoituskerrat tuntuivatkin vielä epätasaisilta.
Neuvo
Aloita jokainen harjoitus viiden minuutin lob-harjoituksella. Koska lob on niin hyödyllinen ja sitä niin usein laiminlyödään, pieni, säännöllinen annos auttaa peliäsi enemmän kuin satunnainen pitkä harjoituskerta.
Padelin aloittelijoille tarkoitetut lob-harjoitukset perustuvat hyvään mailan liikerataan, selkeään kohteeseen kentän takaosassa, harjoitteluun oikeiden vastustajien kanssa sekä tapaan liikkua eteenpäin jokaisen lobin jälkeen. Rakenna nämä tavat askel askeleelta, niin lobista tulee luotettavin tapasi nollata piste ja vallata verkko.
