Die Seitenwand verhält sich anders als die Rückwand und bringt mehr Spieler aus dem Konzept. Ein Ball, der auf die Rückwand zusteuert, bewegt sich in einer geraden Linie von dir weg, aber ein Ball, der auf die Seitenwand zusteuert, fliegt quer vor deinem Körper vorbei – oft mit viel Tempo – und lässt dir nur sehr wenig Zeit, eine Entscheidung zu treffen. Die meisten Fehler an der Seitenwand haben dieselben wenigen Ursachen: zu langes Zögern bei der Entscheidung, einen Schritt in Richtung der Scheibe machen und die falsche Option hinsichtlich des Aufprallpunkts des Balls wählen. Dieser Leitfaden behandelt, wie man diese Entscheidung trifft, wie man sich bewegt und was man anschließend mit dem Ball macht. Er ergänzt unsere Leitfäden zur Rückwand und zu den Scheiben im Allgemeinen.
Die grundlegende Entscheidung: Abprallen lassen oder abfangen
Eine einfache Regel gilt für die meisten Bälle an der Seitenwand. Wenn der Ball die Seitenwand treffen wird, bevor er die Aufschlaglinie überquert, mach gegebenenfalls einen Schritt zurück, lass ihn die Wand treffen und spiele ihn, sobald er zu dir zurückspringt. Wenn der Ball erst nach dem Überqueren der Aufschlaglinie auf die Seitenwand trifft – näher an der Rückwand –, dann trete einen Schritt nach vorne und schneide ihn ab, bevor er die Wand berührt. Eine hilfreiche Vorstellung ist die erste Glaswand: Wenn der Ball auf die erste Glaswand zufliegt, treten Sie zurück und lassen Sie ihn zu sich kommen; wenn er sich hingegen dem hinteren Ende der Seitenwand nähert, schlagen Sie ihn, bevor er die Glaswand erreicht.
Hinweis
Diese Regel wird oft für die Rückgabe des Aufschlags vermittelt, aber die Logik gilt für die meisten Bälle, die auf die Seitenwand zusteuern: Ist der Ball noch weit von der Wand entfernt, warte ab; ist er schon näher an der Wand, schlage ihn, bevor er die Wand berührt.
Entscheide dich frühzeitig
Einer der größten Fehler bei Bällen an der Seitenwand ist das Zögern: den Ball zu lange anzustarren, bevor man sich vorbereitet oder bewegt. Bleibe in einer Bereitschaftsposition, seitlich ausgerichtet und stabil, mit kleinen Split-Steps, um Zeit zu gewinnen, und triff deine Entscheidung, sobald der Ball den Schläger deines Gegners verlässt. Eine frühe, leicht unvollkommene Entscheidung ist besser als eine späte, perfekte.
Treten Sie von der Bande weg, nicht auf sie zu
Wenn du den Ball an der Seitenwand abprallen lässt, ist es ein häufiger Fehler, beim Abprallen auf die Wand zuzugehen. Das schränkt deinen Bewegungsspielraum ein und verkürzt deine Reaktionszeit. Tritt stattdessen von der Wand weg, damit der Ball zu dir kommen kann – das gibt dir Zeit und Raum, seine Richtung einzuschätzen. Wenn du dich stattdessen entscheidest, den Ball abzufangen, mache einen Schritt nach vorne und nimm ihn vor der Wand an.
Wohin der Ball nach dem Seitenglas fliegt
Das Abprallverhalten zu kennen, hilft dir bei der Positionierung. Wenn ein Ball die Seitenwand vor der Rückwand trifft, prallt er in der Regel zurück in die Mitte des Spielfelds, näher an den Spieler auf der gegenüberliegenden Seite. Trifft er zuerst die Rückwand und dann die Seitenwand, fliegt er weiter den Platz hinauf entlang der Seitenwand der Ecke, aus der er kam. Diese Muster sind nicht exakt, aber sie geben dir einen Anhaltspunkt dafür, wo du stehen solltest.
Schritt für Schritt: Einen Seitenwandball spielen
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Schritt 1: Den ersten Aufprall und den Winkel einschätzen
Beobachten Sie, wo der Ball auf dem Spielfeld aufkommt und wohin er fliegt, damit Sie einschätzen können, ob er die Rückwand früh oder spät erreichen wird.
Schritt 2: Entscheide dich frühzeitig
Entscheide anhand der Aufschlaglinienregel, ob du den Ball abprallen lässt oder ihn abfängst.
Schritt 3: Zurück- oder Vorwärtsbewegung
Wenn du abwartest, mache einen Schritt zurück und weg von der Bande. Wenn du den Ball abfängst, trete vor und halte den Schläger frühzeitig bereit.
Schritt 4: Lass den Ball seinen Weg zu Ende gehen
Drehen Sie Ihre Schultern und lassen Sie den Ball seinen Abprall vollenden; sollte er mehr als eine Wand berühren, bleiben Sie geduldig und öffnen Sie die Schlägerfläche leicht, bevor Sie einen kompakten Schwung ausführen.
Schritt 5: Vorne treffen und zurückkehren
Triff den Ball vor deinem Körper mit einem kompakten Schwung und spiele einen kontrollierten Rückschlag. Kehre anschließend in eine ausgeglichene Position zu deinem Partner zurück.
Wichtig
Ein konstanter Return ist besser als ein spektakulärer. Unter Druck durch die Seitenwand ist ein sicherer, tiefer Ball, der dich im Ballwechsel hält, fast immer die richtige Wahl.
Doppelwandbälle von der Seite
Bälle, die zwei Wände berühren, erfordern Geduld. Wenn ein Ball die Seitenwand und dann die Rückwand trifft, kannst du ihn manchmal beide Wände berühren lassen und ihn natürlicher und weniger gehetzt spielen, als wenn du versuchen würdest, ihn direkt von der Seitenwand zurückzuspielen – allerdings nur, wenn er genug Tempo hat, um die zweite Wand zu erreichen. Trifft ein Ball erst die Rückwand und dann die Seitenwand, kommt er in Richtung des Beins, das der Seitenwand am nächsten ist. Bleiben Sie in beiden Fällen kompakt, lassen Sie den Ball seinen Abprall zu Ende gehen und vermeiden Sie einen großen Rückschwung, der die Wand treffen könnte.
Was man nach einem Abpraller von der Seitenwand spielen sollte
| Situation | Gute Wahl |
|---|---|
| Ball in die erste Glasscheibe | Tritt einen Schritt zurück, lass ihn abprallen, spiele tief und kontrolliert |
| Ball fliegt in Richtung hinterer Rand der Seitenwand | Den Ball vor der Bande abfangen |
| Unter Druck | Tiefer Ball quer über das Feld oder durch die Mitte |
| Brauche Zeit | Hoher, tiefer Lob, um den Spielaufbau neu zu starten |
| Schlag quer über das Feld mit Tempo | Erwägen Sie, den Ball auch an die Rückwand spielen zu lassen |
Übungen zum Aufbau von Selbstvertrauen an der Seitenwand
Drop-Feeds an die Seitenwand
Lassen Sie Bälle in unterschiedlicher Tiefe in Richtung der Seitenwand fallen oder werfen Sie sie dorthin, und üben Sie, einen Schritt zurückzutreten, den Ball auf sich zukommen zu lassen und ihn vorne zu spielen.
Durchlassen oder abfangen
Lassen Sie einen Partner Bälle in Richtung Seitenwand schlagen und rufen Sie Ihre Entscheidung laut aus, bevor der Ball ankommt. Das trainiert die Entscheidungsfindung, nicht nur den Schwung.
Übung zum Return beim Aufschlag
Übe die Rückgabe von Aufschlägen, die auf die Seitenwand zielen, und nutze dabei die Aufschlaglinienregel, um zu entscheiden, ob du abwartest oder den Ball abfängst.
Eckkombinationen
Lass dir Bälle zuspielen, die erst die Seitenwand und dann die Rückwand treffen, sowie solche, die erst die Rückwand und dann die Seitenwand treffen, damit du lernst, wie sich die jeweilige Kombination verhält.
Deine Fortschritte verfolgen
Wählen Sie im Training einen einfachen Maßstab, z. B. wie viele von zehn Bällen, die auf die Seitenwand gespielt werden, Sie korrekt bearbeiten – das heißt, Sie haben sich sinnvoll entschieden, abzuwarten oder den Ball abzufangen, und ihn tief und kontrolliert zurückgespielt. Verfolgen Sie dies über einige Wochen hinweg. Eine steigende Punktzahl ist ein deutlicheres Zeichen für Fortschritt als der gelegentliche clevere Schlag, denn das eigentliche Ziel ist es, konsequent die richtige Entscheidung zu treffen.
Häufige Fehler
Zögern
Wenn man den Ball zu lange beobachtet, bevor man sich bewegt, wird alles schwieriger. Bereite dich frühzeitig vor.
Auf die Bande zugehen
Das schränkt dich ein und verkürzt deine Reaktionszeit. Tritt einen Schritt zurück.
Die falsche Option wählen
Das Warten auf einen Ball, den man hätte abfangen sollen, oder das überstürzte Angreifen eines Balls, den man hätte abprallen lassen sollen, verursacht die meisten Fehler. Nutze die Regel der Aufschlaglinie.
Zu großer Schwung
Ein langer Rückschwung lässt sich in der Nähe der Bande nur schwer richtig timen. Verkürze ihn.
Tipp
Verbringen Sie bei jedem Aufwärmen ein paar Minuten damit, Bälle in der Nähe der Aufschlaglinie vom Seitenwand abprallen zu lassen und sie dann zu spielen. Durch Wiederholung wird die Entscheidung von einem Rätsel zu einer Gewohnheit.
Beim Spiel an der Seitenwand kommt es darauf an, frühzeitig zu entscheiden, mithilfe der Aufschlaglinienregel zwischen Abwarten und Abfangen des Balls zu wählen, von der Bande weg statt auf sie zu gehen und einen kompakten, kontrollierten Rückschlag zu spielen. Bauen Sie diese Gewohnheiten auf, und die Seitenwand ist kein Ort mehr, an dem Punkte verloren gehen.
