Что такое падель? Руководство по этому виду спорта для начинающих

Вы новичок в паделе?

Падел — это ракетный вид спорта, в который играют в паре на небольшом закрытом корте со стеклянными стенами. Его легко освоить, наслаждаться игрой можно уже с первого дня, и это один из самых социальных видов спорта, которым можно заняться прямо сейчас. Если вы слышали об этом виде спорта, но ещё не играли — в этом руководстве рассказывается обо всём: как устроена игра, как выглядит корт, каковы правила, какое снаряжение нужно и какими будут ваши первые впечатления от матча.

Что такое падел?

Падел — это самостоятельный вид спорта. Это не теннис со стенами и не сквош на более просторном корте. Он заимствует элементы у обоих видов спорта, но играется по-другому. Схема игры: две команды по два игрока стоят по разные стороны сетки и пытаются отбить мяч так, чтобы соперники не смогли его вернуть. Корт окружён стеклянными стенами и металлической сеткой. Эти стены — не просто границы, а часть игры. Мяч может отскочить от пола, удариться о стекло и остаться в игре. Это единственное правило меняет ощущения от игры. В теннисе мяч, пролетевший мимо вас, обычно считается вылетевшим за пределы корта. В паделе он может отскочить от стекла. У вас появляется ещё один удар. Розыгрыши длятся дольше. Очки не так жестоко сказываются на новичках. Обычно в падель играют в паре — всего четыре игрока. Это делает его более социальным, чем большинство ракетных видов спорта, и проще для начинающих, ведь вы делите корт с партнером, а не покрываете всю площадку в одиночку.

Как играют в падел?

Цель проста: перебить мяч через сетку и удерживать его в пределах корта до тех пор, пока другая команда не сможет его отбить.

Вот как обычно проходит розыгрыш очка:

1. Подающий дает мячу один отскок и ударяет его снизу, ниже уровня талии, по диагонали в зону подачи соперника.
2. Принимающая команда возвращает мяч.
3. Обе команды обмениваются ударами через сетку.
4. Мяч может отскочить один раз на корте, а затем удариться о стеклянную стенку — при этом он по-прежнему находится в игре.
5. Тот, кто не сможет выполнить правильный ответный удар, теряет очко.

Мяч можно отбить после одного отскока или сыграть его с лету, не дожидаясь, пока он коснется земли. Единственное, чего нельзя делать, — это позволить мячу отскочить дважды на своей половине.

Это в основном всё, что нужно знать о правилах паделя перед первой игрой.

Отскок от стены — что отличает падел

Отскок от стены — это то, что больше всего удивляет начинающих игроков. Вы ожидаете, что розыгрыш закончится, когда мяч полетит в заднюю часть корта. Вместо этого он отскакивает от стекла и возвращается в игру.

Совет

Новички часто спешат ответить на мяч слишком рано. Лучше подождать, оценить отскок и спокойно отбить мяч после того, как он отскочит от стекла. Чтобы это стало естественным, потребуется несколько игр. Но как только это произойдет, это станет одной из самых приятных составляющих этого вида спорта.

Каковы размеры корта для паделя?

Стандартный корт для паделя имеет ширину 10 метров и длину 20 метров — это примерно половина размера теннисного корта. Посередине находится сетка, рядом с ней — зоны подачи, на обоих концах — стеклянные стены, а по бокам — металлическая сетка.

Именно благодаря таким размерам падел так подходит для начинающих. Мяч остается ближе. Вам не приходится перемещаться по корту так далеко. Розыгрыши развиваются естественно, а не заканчиваются после первого сильного удара. Промах не приводит к тому, что мяч улетает куда-то далеко, где его уже не дотянуться.

Примечание

Когда вы бронируете корт, вы бронируете всё пространство — как правило, для четырёх игроков. Некоторые клубы проводят открытые сессии, где вы можете присоединиться к группе своего уровня, если у вас нет полной команды.

Основные правила паделя для начинающих

Вам не нужно изучать сборник правил перед первой игрой. Освойте эти правила — и вы готовы к игре.

Основное:

• В падел почти всегда играют два на два (парный падел).
• Подача выполняется снизу — мяч должен отскочить один раз перед ударом, ниже уровня талии.
• Подача выполняется по диагонали в зону подачи соперника.
• После подачи мяч может отскочить один раз на вашей половине площадки, прежде чем вы его отбиваете.
• После отскока мяч может ударяться о стеклянные стены и оставаться в игре.
• Во время розыгрышей допускаются волеи (удар по мячу до отскока).
• Чтобы очко было засчитано, мяч должен пересечь сетку и приземлиться в пределах корта — включая заднюю и боковые границы.

Что застаёт новичков врасплох:

Самая распространённая ошибка новичков — попытка сильно ударить мяч в задний угол и надежда, что розыгрыш на этом закончится. В паделе соперник может просто отбить мяч от стены. Контроль и точность удара важнее силы.

Ещё одна ошибка: погоня за каждым мячом к задней стеклянной стене. Иногда правильным ходом будет просто дать мячу подойти к вам.

Может ли мяч ударяться о стену в паделе?

Да — и это одно из ключевых правил игры в падел.

После того как мяч один раз отскочил на корте, он может удариться о стеклянную стенку и остаться в игре. Ваш соперник может затем отбить его после отскока. Это позволяет продолжить розыгрыш и создает углы и ситуации, которых нет в других ракетных видах спорта.

Несколько моментов, которые не учитываются:

• Если мяч отскочил дважды на вашей половине корта, прежде чем вы его ударили — очко сопернику.
• Если вы ударили мяч в собственную стеклянную стенку до того, как он пересек сетку — это не считается правильным ответом.
• Если мяч ударяется о металлическую сетку в верхней части стены — обычно считается аутом, в зависимости от того, где он приземлился.

Сначала никто не умеет идеально читать стены. Потренируйтесь несколько раз.

Как ведётся счёт в паделе?

Подсчёт очков в паделе соответствует системе подсчёта очков в теннисе.

Очки начисляются: 15 — 30 — 40 — гейм.

Если обе команды набирают по 40 очков, наступает равный счет. Дальше:

• В некоторых форматах используется подсчёт с преимуществом — нужно выиграть два очка подряд.
• Во многих любительских и клубных матчах вместо этого используется «золотой балл» — один балл решает исход гейма, «авант» не требуется. Быстрее, проще, но все равно работает.

Сет играется до шести геймов с обязательным преимуществом в два гейма. Если счет в сете становится 6–6, команды обычно играют тай-брейк.

Совет

В первом матче не стоит слишком увлекаться подсчётом очков. Узнайте в клубе, как здесь ведут счёт, и просто сосредоточьтесь на игре.

Правила подачи в паделе

Подача в паделе выполняется снизу. Это, пожалуй, самое большое отличие от тенниса, где на освоение подачи сверху уходят месяцы.

Вот как это работает:

• Встаньте за линией подачи, в первом гейме — с правой стороны.
• Дайте мячу отскочить один раз.
• Ударьте по мячу ниже уровня талии.
• Мяч должен приземлиться по диагонали в зоне подачи соперника.
• Мяч не должен коснуться бокового стекла до того, как приземлится в поле.
• Если мяч зацепил сетку и приземлился в нужном поле, это «лет» — подача повторяется.

Примечание

На каждую подачу у вас есть две попытки. Право на подачу переходит от одной команды к другой после каждого гейма.

Вот и всё. Большинство новичков осваивают подачу за несколько минут.

Падел против тенниса: в чём разница?

Это сравнение возникает постоянно — и оно вполне оправдано. В обоих видах спорта используются сетка, мяч, похожая система подсчёта очков и частично совпадающая терминология. Но на корте они воспринимаются совершенно по-разному.

Самое большое практическое отличие для новичков: подача. В теннисе нужно с нуля осваивать надголовую подачу. А в паделе подача снизу работает практически сразу.

Ритм игры также отличается. В теннисе ценятся сила и мощные подачи. В паделе ценятся позиционирование, углы, терпение и командная игра. В паделе тоже можно бить сильно — но это редко бывает лучшим ходом.

Легче ли падел, чем теннис? Для абсолютных новичков — как правило, да. Легче начать розыгрыш, легче подавать и легче получить удовольствие уже на первом занятии. Но это не значит, что на высоком уровне игра проще — опытные игроки в падел используют стены, лобы, волеи и позиционирование на корте так, что на освоение этих навыков уходит немало времени.

Падел против пиклбола: в чём разница?

У паделя и пиклбола есть несколько общих черт: и тот, и другой вид спорта прост для начинающих, оба по своей сути социальны и привлекают людей, которые хотят заниматься ракетным спортом без сложного освоения техники.

Но это разные виды спорта.

В пиклболе используется открытый корт, пластиковый мяч и ракетка с твердой поверхностью. Корт меньше. У сетки есть зона «кухня», где нельзя играть волеем. В пиклболе больше внимания уделяется быстроте рук и игре у сетки.

В паделе используется закрытый корт со стеклянными стенами, мяч, по своим характеристикам ближе к теннисному, и больше движения по всему корту. Отскоки от стен создают дополнительный аспект, которого нет в пиклболе. Пространство больше, и стратегия, как правило, развивается в ходе более длительных розыгрышей.

Оба вида спорта стоит попробовать. Но ощущения на корте довольно разные.

Какое снаряжение нужно для игры в падел?

Не так много, особенно для первой игры. В большинстве клубов ракетки можно взять напрокат, а мячи продаются на стойке регистрации.

Что вам понадобится:

• Ракетка для паделя — короче теннисной, без струн, с отверстиями на лицевой стороне. Ракетки для начинающих созданы для лучшего контроля и имеют более широкую зону оптимального удара, что облегчает точный контакт с мячом.
• Мячи для паделя — выглядят как теннисные, но давление в них немного ниже. Используйте те, что предоставляет клуб.
• Кортовая обувь — падел предполагает много боковых перемещений, быстрых остановок и коротких спринтов. Кроссовки на корте создают ощущение неустойчивости. Если вы играете регулярно, стоит приобрести специальную кортовую обувь.
• Удобная спортивная одежда — никаких особых требований.

Если вы играете один раз, чтобы попробовать, возьмите ракетку напрокат и ни о чём больше не беспокойтесь.

Легко ли научиться играть в падел?

Да — по крайней мере, на начальном этапе. Вы сможете освоить азы за пять минут и сыграть полноценную партию уже в тот же день.

Отчасти именно поэтому люди постоянно спрашивают: подходит ли падел для новичков? Обычно да. Меньший размер корта, формат парной игры, подача из-под руки и отскоки от стен, продлевающие розыгрыши, — всё это снижает барьер, позволяя с самого начала получать удовольствие от этого вида спорта.

Нужен ли опыт, чтобы играть в падел? Нет. Теннисисты узнают некоторые моменты подсчёта очков и игры у сетки. Игроки в сквош часто быстрее осваивают чтение отскоков от стены. Но даже человек, не имеющий никакого опыта в ракетных видах спорта, может присоединиться к неформальной игре и хорошо провести время.

Чем больше вы играете, тем глубже становится этот вид спорта. На первом занятии вы думаете только о том, как перебить мяч через сетку. Через несколько месяцев вы уже задумываетесь о позиционировании, лобах, о том, когда нужно идти вперед, как использовать заднюю стенку в своих интересах и когда намеренно замедлить розыгрыш.

Это отличная кривая обучения — в начале игра достаточно проста, чтобы получать удовольствие, а позже появляется достаточно возможностей для совершенствования.

Что нужно знать перед первой игрой в падел?

Не стремитесь с самого начала к сильным ударам. В паделе ценится контроль. Мяч, отправленный под правильным углом, эффективнее, чем сильный удар прямо в соперника.

Не спешите к задней стенке. Новички инстинктивно бегут к задней стенке, когда мяч летит глубоко. Иногда разумнее остановиться, подождать и дать мячу подойти к вам после отскока.

Общайтесь с партнером. Простые слова — «мой», «твой», «оставь», «поменяемся» — помогут вам обоим избежать ситуации, когда вы оба гонитесь за одним и тем же мячом или оставляете центр корта полностью открытым.

Сначала разогрейтесь. Сделайте несколько лёгких ударов, прежде чем начинать набирать очки. Попробуйте пару подач. Поиграйте в отскок от стены в медленном темпе. Пять минут такой разминки облегчат весь матч.

Попробуйте посетить занятие для начинающих, если клуб его предлагает. Тренер за двадцать минут объяснит вам позиционирование и передвижение — вещи, на освоение которых вам понадобилась бы целая тренировка, если бы вы занимались самостоятельно.

Почему падел становится таким популярным?

В большинстве видов спорта приходится тренироваться несколько недель, прежде чем игра начнёт доставлять удовольствие. В паделе — нет.

Новички могут поддерживать розыгрыш уже на первом занятии. Корт кажется вполне управляемым. Подача не пугает. Игра в парном разряде создает более непринужденную атмосферу, чем в индивидуальном виде спорта.

Кроме того, этот вид спорта подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Дружеская игра между друзьями проходит в непринуждённой обстановке. А соревновательная клубная игра — это настоящая тренировка. Вы можете забронировать корт онлайн за несколько минут, отправить сообщение трём людям и начать играть уже на этой неделе.

Низкий порог входа — это одна из причин. Другая — социальная сторона: в падел-клубах часто царит атмосфера сообщества, благодаря которой люди возвращаются туда не только ради самой игры.

Как начать играть в падел

Забронируйте корт, пригласите троих человек (или присоединитесь к открытой тренировке в клубе) — и играйте.

Для первой игры:

1. Возьмите ракетку напрокат в клубе.
2. Наденьте устойчивую обувь — если есть, то специальную для корта.
3. Не задумывайтесь слишком много над подачей. Дайте мячу отскочить один раз, ударяйте ниже пояса, цельтесь по диагонали.
4. Поставьте перед собой простую цель: перебить мяч через сетку и уложить его в пределы корта.
5. Пусть некоторые мячи отскакивают от задней стены, вместо того чтобы пытаться их перехватить.

Двигайтесь вместе с партнером. Не гонитесь оба за одним и тем же мячом. Наслаждайтесь розыгрышем больше, чем счётом. По мере того как вы будете играть чаще, вы естественным образом поймёте, как правильно располагаться на корте и какую тактику применять.

Попробуйте падел хотя бы один раз. Подача получается быстрее, чем вы ожидаете, отскоки от стены начинают становиться понятными уже после нескольких игр, а формат парной игры означает, что вы никогда не останетесь на корте в одиночестве. Забронируйте корт, найдите троих человек и поймите, в чём же заключается весь этот ажиотаж.