Что такое падель? Руководство по этому виду спорта для начинающих

Падель — это ракетный вид спорта, в который играют в парном разряде на небольшом закрытом корте со стеклянными стенами. В него легко освоиться, он доставляет удовольствие с самого первого дня и является одним из самых коммуникативных видов спорта, которыми можно заняться прямо сейчас. Если вы слышали это название, но ещё не играли — в этом руководстве рассказывается обо всём: как устроена игра, как выглядит корт, каковы правила, какое снаряжение нужно и какими будут ваши ощущения во время первого матча.

Что такое падель?

Падель — это самостоятельный вид спорта. Это не теннис со стенами и не сквош на более просторном корте. Он заимствует элементы у обоих видов спорта, но играется иначе, чем любой из них. Схема игры: две команды по два игрока стоят по разные стороны сетки и пытаются отбить мяч так, чтобы соперники не смогли его вернуть. Корт окружен стеклянными стенами и металлической сеткой. Эти стены — не просто границы, а часть игры. Мяч может отскочить от пола корта, удариться о стекло и оставаться в игре. Именно это правило меняет ощущения от игры. В теннисе мяч, пролетевший мимо вас, обычно считается вылетевшим за пределы корта. В паделе он может отскочить от стекла. У вас появляется ещё один удар. Розыгрыши длятся дольше. Очки не так суровы для новичков. Обычно играют в парном разряде — всего четыре игрока. Это делает падель более социальным, чем большинство ракетных видов спорта, и проще для начинающих, ведь вы делите корт с партнером, а не покрываете всю площадку в одиночку.

Как играют в падель?

Цель проста: перебить мяч через сетку и удерживать его в пределах корта до тех пор, пока другая команда не сможет его отбить.

Вот как обычно проходит розыгрыш очка:

1. Подающий дает мячу один отскок и ударяет его снизу, ниже уровня талии, по диагонали в зону подачи соперника.
2. Принимающая команда возвращает мяч.
3. Обе команды обмениваются ударами через сетку.
4. Мяч может отскочить один раз на корте, а затем удариться о стеклянную стенку — и оставаться в игре.
5. Тот, кто не сможет выполнить правильный ответный удар, теряет очко.

Мяч можно отбить после одного отскока или сыграть его на лету, прежде чем он коснется земли. Единственное, чего нельзя делать, — это позволить мячу отскочить дважды на своей половине.

Это в основном всё, что нужно знать о правилах паделя для первой игры.

Отскок от стены — что отличает падель

Отскок от стены — это то, что больше всего удивляет новичков. Вы ожидаете, что розыгрыш закончится, когда мяч полетит в заднюю часть корта. Вместо этого он отскакивает от стекла и возвращается в игру.

Новички часто спешат ответить на мяч слишком рано. Лучше подождать, оценить отскок и спокойно сыграть после того, как мяч отскочит от стекла. Чтобы это стало естественным, потребуется несколько игр. Но как только это произойдет, это станет одной из самых увлекательных частей этого вида спорта.

Каковы размеры корта для паделя?

Стандартный корт для паделя имеет ширину 10 метров и длину 20 метров — это примерно половина размера теннисного корта. Посередине находится сетка, рядом с ней — зоны подачи, на обоих концах — стеклянные стены, а по бокам — металлическая сетка.

Именно благодаря таким размерам площадки падель подходит для начинающих. Мяч остается ближе. Вам не приходится покрывать большие расстояния. Розыгрыши развиваются естественно, а не заканчиваются после первого сильного удара. Промах не приводит к тому, что мяч улетает за пределы досягаемости.

Когда вы бронируете корт, вы бронируете всё пространство — как правило, для четырёх игроков. В некоторых клубах проводятся открытые сессии, где вы можете присоединиться к группе своего уровня, если у вас нет полной команды.

Основные правила паделя для новичков

Вам не нужно изучать сборник правил перед первой игрой. Запомните следующее — и вы готовы к игре.

Основное:

• В падель почти всегда играют два на два (парный падель).
• Подача выполняется снизу — мяч должен отскочить один раз перед ударом, ниже уровня талии.
• Подача выполняется по диагонали в зону подачи соперника.
• После подачи мяч может отскочить один раз на вашей половине поля, прежде чем вы его отбиваете.
• После отскока мяч может ударяться о стеклянные стены и оставаться в игре.
• Во время розыгрышей допускаются волеи (удар по мячу до отскока).
• Чтобы удар считался, мяч должен пересечь сетку и приземлиться на площадке — включая заднюю и боковые границы.

Что застает новичков врасплох:

Самая распространённая ошибка новичков — попытка сильно ударить мяч в задний угол и надежда, что очко на этом закончится. В паделе соперник может просто отбить мяч от стены. Контроль и точность удара важнее силы.

Еще одна ошибка: погоня за каждым мячом к задней стеклянной стене. Иногда правильным ходом будет просто дать мячу подойти к вам.

Может ли мяч ударяться о стену в паделе?

Да — и это одно из основных правил игры в падель.

После того как мяч один раз отскочил на корте, он может удариться о стеклянную стену и остаться в игре. Ваш соперник может затем отбить его после отскока. Это позволяет продолжить розыгрыш и создает углы и ситуации, которых нет в других ракетных видах спорта.

Несколько случаев, которые не считаются:

• Если мяч дважды отскочил на вашей половине корта, прежде чем вы его ударили — очко сопернику.
• Если вы ударили мяч в собственную стеклянную стенку до того, как он пересек сетку — это не считается правильным возвратом.
• Если мяч ударяется о металлическую сетку в верхней части стены — обычно считается аутом, в зависимости от того, где он приземлился.

Сначала никто не может идеально читать стены. Потренируйтесь несколько раз.

Как ведётся счёт в паделе?

Подсчёт очков в паделе соответствует системе подсчёта очков в теннисе.

Очки начисляются: 15 — 30 — 40 — гейм.

Если обе команды набирают по 40 очков, наступает равный счет. Дальше:

• В некоторых форматах используется подсчёт с преимуществом — нужно выиграть два очка подряд.
• Во многих любительских и клубных матчах вместо этого используется «золотой очко» — один очко решает исход гейма, преимущество не требуется. Быстрее, проще, но всё равно работает.

Сет играется до шести геймов с обязательным преимуществом в два гейма. Если счет в сете становится 6–6, команды обычно играют тай-брейк.

В первом матче не стоит слишком увлекаться подсчётом очков. Спросите в клубе, как здесь ведут счёт, и просто сосредоточьтесь на игре.

Правила подачи в паделе

Подача в паделе выполняется снизу. Это, пожалуй, самое большое отличие от тенниса, где на освоение подачи сверху уходят месяцы.

Вот как это работает:

• Встаньте за линией подачи, в первом гейме — с правой стороны.
• Дайте мячу отскочить один раз.
• Ударьте по мячу ниже уровня талии.
• Мяч должен приземлиться по диагонали в зоне подачи соперника.
• Мяч не должен коснуться бокового стекла, прежде чем приземлиться в поле.
• Если мяч зацепил сетку и приземлился в нужном поле, это «лет» — подача повторяется.

На каждую подачу у вас есть две попытки. Право на подачу переходит от одной команды к другой после каждого гейма.

Вот и всё. Большинство новичков осваивают подачу за несколько минут.

Падель против тенниса: в чём разница?

Это сравнение возникает постоянно — и оно вполне логично. В обоих видах спорта используются сетка, мяч, похожая система подсчёта очков и пересекающаяся терминология. Но на корте они воспринимаются совершенно по-разному.

Самое большое практическое отличие для новичков: подача. В теннисе нужно с нуля осваивать надголовую подачу. А в паделе подача снизу работает практически сразу.

Ритм игры также отличается. В теннисе ценятся сила и мощные подачи. В паделе ценятся позиционирование, углы, терпение и командная игра. В паделе тоже можно бить сильно — но это редко бывает лучшим ходом.

Падель проще тенниса? Для абсолютных новичков — как правило, да. Проще начать розыгрыш, проще подавать и проще получить удовольствие уже на первом занятии. Это не значит, что на высоком уровне игра проще — опытные игроки в падель используют стены, лобы, волеи и позиционирование на корте так, что на освоение этих навыков уходит немало времени.

Падель против пиклбола: в чём разница?

У паделя и пиклбола есть несколько общих черт: и тот, и другой вид спорта легко освоить, оба по своей сути являются социальными, и оба привлекают людей, которые хотят заниматься ракетным спортом без сложного освоения техники.

Но это разные виды спорта.

В пиклболе используется открытая площадка, пластиковый мяч и ракетка с твердой поверхностью. Площадка меньше. У сетки есть зона «кухня», где нельзя играть волеем. В пиклболе больше внимания уделяется быстроте рук и игре у сетки.

В паделе используется закрытый корт со стеклянными стенами, мяч, по своим характеристикам ближе к теннисному, и больше движения по всему корту. Отскоки от стен создают дополнительный аспект, которого нет в пиклболе. Пространство больше, а стратегия, как правило, развивается в ходе более длительных розыгрышей.

Оба вида спорта стоит попробовать. Но ощущения на корте довольно разные.

Какое снаряжение нужно для игры в падель?

Не так уж и много, особенно для первой игры. В большинстве клубов ракетки можно взять напрокат, а мячи продаются на стойке регистрации.

Что вам понадобится:

• Ракетка для паделя — короче теннисной, без струн, с отверстиями на лицевой стороне. Ракетки для начинающих созданы для лучшего контроля и имеют более широкую зону оптимального удара, что облегчает точный контакт с мячом.
• Мячи для паделя — выглядят как теннисные, но давление в них немного ниже. Используйте те, что предоставляет клуб.
• Кортовая обувь — падл предполагает много боковых перемещений, резких остановок и коротких рывков. Кроссовки на корте дают ощущение неустойчивости. Если вы играете регулярно, стоит приобрести специальную кортовую обувь.
• Удобная спортивная одежда — никаких особых требований.

Если вы играете один раз, чтобы попробовать, возьмите ракетку напрокат и ни о чём больше не беспокойтесь.

Легко ли освоить падель?

Да — по крайней мере, на начальном этапе. Вы сможете освоить азы за пять минут и сыграть полноценную партию уже в тот же день.

Отчасти именно поэтому люди постоянно спрашивают: подходит ли падель для новичков? Обычно да. Меньший размер корта, формат парной игры, подача из-под руки и отскоки от стен, которые удлиняют розыгрыши, — всё это снижает барьер, позволяя с самого начала получать удовольствие от этого вида спорта.

Нужен ли опыт, чтобы играть в падель? Нет. Теннисисты узнают некоторые моменты подсчёта очков и игры у сетки. Игроки в сквош часто быстрее осваивают чтение отскоков от стены. Но даже человек, не имеющий никакого опыта в ракетных видах спорта, может присоединиться к дружеской игре и хорошо провести время.

Чем больше вы играете, тем глубже становится этот вид спорта. На первом занятии вы думаете только о том, как перебить мяч через сетку. Через несколько месяцев вы уже задумываетесь о позиционировании, лобах, о том, когда нужно идти вперед, как использовать заднюю стеклянную стенку в своих интересах и когда намеренно замедлить розыгрыш.

Это отличная кривая освоения — в начале игра достаточно проста, чтобы доставлять удовольствие, а позже появляется достаточно возможностей для совершенствования.

Что нужно знать перед тем, как впервые сыграть в падель?

Не стремитесь сразу к сильным ударам. В паделе ценится контроль. Мяч, отправленный под правильным углом, эффективнее, чем сильный удар прямо в соперника.

Не спешите к задней стенке. Новички инстинктивно бегут к задней стенке, когда мяч летит глубоко. Иногда разумнее остановиться, подождать и дать мячу подойти к вам после отскока.

Общайтесь с партнером. Простые слова — «мой», «твой», «оставь», «поменяемся» — помогут вам обоим не гоняться за одним и тем же мячом и не оставлять центр корта без прикрытия.

Сначала разогрейтесь. Сделайте несколько лёгких ударов, прежде чем начинать набирать очки. Попробуйте пару подач. Поиграйте в отскок от стены в медленном темпе. Пять минут такой разминки облегчат весь матч.

Попробуйте посетить занятие для начинающих, если клуб его предлагает. Тренер за двадцать минут объяснит вам позиционирование и передвижение — то, на что у вас ушла бы целая тренировка, если бы вы разбирались в этом самостоятельно.

Почему падель становится таким популярным?

В большинстве видов спорта нужно потрудиться несколько недель, прежде чем игра станет доставлять удовольствие. В паделе — нет.

Новички могут поддерживать розыгрыш уже на первом занятии. Корт кажется вполне управляемым. Подача не вызывает страха. Игра в парном разряде создает более непринужденную атмосферу, чем в индивидуальном виде спорта.

Кроме того, этот вид спорта подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Дружеская игра между друзьями проходит в непринуждённой обстановке. А соревновательная клубная игра — это настоящая тренировка. Вы можете забронировать корт онлайн за несколько минут, отправить сообщение трём людям и начать играть уже на этой неделе.

Низкий порог входа — это одна из причин. Другая — социальная сторона: в падель-клубах обычно царит атмосфера сообщества, которая заставляет людей возвращаться туда не только ради самой игры.

Как начать играть в падель

Забронируйте корт, пригласите троих человек (или присоединитесь к открытому занятию в клубе) — и играйте.

Для первой игры:

1. Возьмите ракетку напрокат в клубе.
2. Наденьте устойчивую обувь — если есть, то специальную для корта.
3. Не задумывайтесь слишком много над подачей. Дайте мячу отскочить один раз, ударьте ниже пояса, цельтесь по диагонали.
4. Поставьте перед собой простую цель: перебросить мяч через сетку и уложить его в пределы корта.
5. Пусть некоторые мячи отскакивают от задней стены, вместо того чтобы пытаться их перехватить.

Двигайтесь вместе с партнером. Не гонитесь оба за одним и тем же мячом. Наслаждайтесь розыгрышем больше, чем счётом. По мере того, как вы будете играть чаще, вы естественным образом освоите позиционирование и тактику.

Попробуйте сыграть в падель хотя бы один раз. Подача получается быстрее, чем вы ожидаете, отскоки от стены становятся понятными уже после нескольких игр, а формат парной игры означает, что вы никогда не останетесь на корте в одиночестве. Забронируйте корт, найдите троих человек и поймите, в чём же заключается весь этот ажиотаж.