Seinän lukeminen ja päätös antaa pallon pomppia ovat vain puolet takaseinän pelistä. Toinen puoli on itse lyönti: miten asettut, mihin osut ja mitä lyöt, kun pallo irtoaa lasista. Hyvin suoritettuna uhkaavalta näyttänyt pallo muuttuu hallituksi lyönniksi, uudelleenkäynnistäväksi lobiksi tai jopa hyökkäykseksi. Tämä opas keskittyy pomppun jälkeen pelattavan lyönnin tekniikkaan ja täydentää oppaita takaseinän puolustamisesta ja pallon seinästä pomppimisen sallimisesta.
Kun pelaat takaseinältä
Takaseinän lyönnit ovat puolustavia lyöntejä, jotka pelataan kentän takaosasta. Hyödyllinen nyrkkisääntö on, että kun pallo pomppaa takaviivalta tai syvemmältä, sinun tulisi pelata se vasta sen jälkeen, kun se on pomppinut seinästä, sen sijaan että yrittäisit ottaa sen liian aikaisin. Nämä lyönnit ovat välttämättömiä, kun haluat vastata syviin hyökkäyksiin ja päästä takaisin palloon, ja ne ovat keskeinen taito kaikille pelaajille, jotka eivät halua tuntea olevansa loukussa kentän takana.
Huomautus
Tämän lyönnin espanjankielinen nimi on ”salida de pared”, eli seinästä ulos. Jotkut pelaajat kutsuvat sitä myös nimellä ”contrapared”, joka tarkoittaa ”seinää vasten”. Eri valmentajat käyttävät termejä hieman eri tavoin, mutta ajatus on sama.
Vaihe 1: Valmistaudu ennen pallon saapumista
Valmistautuminen alkaa, kun luet vastustajan lyönnin. Mieti, minne pallo todennäköisesti menee sen osuttua seinään, ja ota huomioon, liikkuuko se suoraan vai poikittain kentän yli, kuinka kovaa se on lyöty ja onko siinä kierrettä. Vie maila taakse ajoissa ja säädä sen korkeus pallon korkeuden mukaan, jotta et joudu kiirehtimään asentoon pallon kimpoamisen jälkeen.
Vaihe 2: Anna pallon mennä ohi ja asetu seinän ja pallon väliin
Anna pallon mennä ohitsesi ja osua seinään. Kun se kimpoaa, asetu seinän ja pallon väliin niin, että pallo tulee sinua kohti ja voit lyödä sen vartalosi edessä. Jos liikut taaksepäin pallon mukana kohti seinää ja sitten eteenpäin sen kimpoamisen jälkeen, voit tehdä täysimääräisemmän lyönnin hallitusti kuin jos olisit puristuksissa seinää vasten. Seinää vasten seisominen ei jätä tilaa lyönnille ja pakottaa tekemään ahtaan lyönnin.
Vaihe 3: Kosketus
Pyri lyömään palloa vartalosi edessä ja yritä osua palloon, kun se on pomppunsa jälkeen lentoradan korkeimmassa kohdassa. Askel eteenpäin lyönnin yhteydessä antaa vakautta ja hallittavuutta, ja kompakti heilautus pitää lyönnin luotettavana, etenkin kun pallo saapuu vauhdilla. Tärkeintä on kohdata pallo, ei jahdata sitä takaa.
Tärkeää
Siirry taaksepäin pallon liikkuessa kohti seinää, mutta kun se on kimpoanut, vastusta kiusausta jatkaa perääntymistä. Vaikka se tuntuu vastoin intuitiota, paikallaan pysyminen tai pallon suuntaan liikkuminen parantaa ajoitustasi, kun taas taaksepäin perääntyminen saa sinut lyömään palloa myöhässä ja takaa.
Kokeile ilmaisella padel-visallamme — nopeat kysymykset, tulos heti.
Vaihe 4: Loppuliike ja palautuminen
Etukäden lyönnissä päätä liike siten, että maila on vartalon poikki, suunnilleen vastakkaisen olkapään linjalla, ikään kuin sinulla olisi kaulahuivi kaulassa. Palaa sitten asentoosi, sillä lyönti on harvoin pisteen loppu. Jos vastauksesi on syvä ja on saanut vastustajat puolustuskannalle, siirry eteenpäin ja ota verkko takaisin yhdessä parisi kanssa.
Etukäden ja takakäden seinälyönnit
Periaatteet ovat samat molemmilla puolilla. Takakäden lyönnissä muista kääntää olkapääsi verkon suuntaan, vie maila taaksepäin kärki takaseinää kohti ja osu palloon hieman lantion edessä, pysyen aina seinän ja pallon välissä. Kummallakin puolella avainasia on päättää ajoissa, mihin aiot lyödä, sen sijaan että toivoisit voivasi improvisoida pallon saapuessa.
Mitä lyödä pallon kimpoamisen jälkeen
| Tilanne | Hyvä valinta |
|---|---|
| Paineen alla, pallo saapuu nopeasti | Hallittu lyönti poikittain tai keskelle |
| Tarvitaan aikaa asentoon asettumiseen | Korkea, syvä lob verkon yli |
| Puhdas, korkeampi yksiseinäinen palautus | Bajada: astu eteenpäin ja lyö matala lyönti |
| Matala, liukuva pallo | Mene pallon taakse, pelaa korkeampi ristisyöttö |
| Vastustajat tungeksivat verkon edessä | Lobaa syvälle kulmaan ja siirry sitten eteenpäin |
Bajada: hyökkäys takaseinältä
Bajada, espanjaksi ”laskeutuminen”, on hyökkäyslyönti, joka pelataan pallon kimpoamisen jälkeen takaseinästä. Astu aikaisin eteen, ota pallo vastaan korkeammalla kosketuspisteellä ja lyö se läpi tasaisella tai hieman viistolla lyönnillä, pitäen pallon matalana ja suoraan verkon yli. Se sopii parhaiten puhtaisiin, yhden seinän kimpoihin, ja useimmat valmentajat suosittelevat oppimaan ensin peruslyönnin seinän takaa, koska bajada on edistyneempi lyönti.
Kulmat ja kaksiseinäiset pallot
Pallot, jotka osuvat kahteen seinään, ovat hankalampia, koska niiden pomppua on vaikeampi ennustaa. Käytä kompakti lyöntiliike ja vältä suurta takaiskua, joka voisi osua sivuseinään. Paras hetki lyödä kaksiseinäpalloa on sen jälkeen, kun se on suorittanut täyden pomppunsa ja alkaa nousta hieman, sillä silloin se on ennalta-arvattavin ja hallittavin. Avaa mailan lyöntipintaa, käännä hartioitasi ja anna pallon suorittaa liikkeensä loppuun ennen kuin astut lyöntiin.
Harjoituksia lyönnin kehittämiseen
Pudotuslyönti seinältä
Seiso noin mailan pituuden päässä takaseinästä, pudota pallo, anna sen pomppia ja kimpoilla, astu sitten eteenpäin ja lyö se poikkikentälle.
Syvät lob-syötöt
Pyydä paria syöttämään syviä lobbeja takakulmaan ja pelaa jokaisesta wall exit -lyönti, tavoitellen korkeutta ja syvyyttä.
Seinästä ulos ja eteenpäin
Pelaa seinälyönti ja ota sitten kaksi askelta eteenpäin parisi kanssa harjoitellaksesi siirtymistä puolustuksesta hyökkäykseen.
Sekalaiset vastaukset
Pyydä valmentajaa huutamaan ”drive”, ”lob” tai ”bajada” pallon pomppuessa, jotta voit harjoitella reaktion valitsemista ja toteuttamista nopeasti.
Edistymisen seuranta
Valitse harjoituksen aikana yksinkertainen mittari, kuten kuinka monta kymmenestä takaseinästä syötetystä syvästä pallosta palautat syvälle ja hallitusti ilman, että tunnet olevasi ahtaalla. Lisää toinen mittari päätöksentekoa varten, kuten kuinka usein valitsit tilanteeseen sopivan vastauksen. Pisteiden nousu muutaman viikon aikana on selvä merkki siitä, että valmistautumisesi, sijoittumisesi ja pallokosketuksesi ovat parantumassa, vaikka yksittäiset lyönnit tuntuivatkin vielä hieman kömpelöiltä.
Yleisiä virheitä
Seisominen liian lähellä seinää
Se jumiuttaa lyöntisi. Jätä itsellesi tilaa.
Pallosta taaksepäin vetäytyminen
Taaksepäin astuminen aiheuttaa viivästystä. Siirry seinän ja pallon väliin ja astu sisäänpäin.
Liian suuri heilautus
Pitkää takaiskua on vaikea ajoittaa oikein, ja se voi osua sivuseinään. Lyhennä sitä.
Selän kääntäminen kentältä
Kentän menettäminen näkyvistä vaikeuttaa kohteen valitsemista. Pidä hartiat käännettyinä, mutta katse ylhäällä.
Neuvo
Opi ensin peruslyönti seinältä ja hallitse se luotettavasti ennen kuin lisäät bajadan. Vankka, hallittu vastaus takaseinältä on otteluissa paljon arvokkaampi kuin satunnainen näyttävä hyökkäys.
Hyvä pelaaminen takaseinältä koostuu neljästä vaiheesta: valmistaudu ajoissa, asetu seinän ja pallon väliin, tee kompakti, eteenpäin suuntautuva lyönti ja palaa takaisin. Hallitse nämä, ja lisää sitten vaihtoehdot, jotka muuttavat puolustuksen hyökkäykseksi, niin takaseinä lakkaa olemasta se osa kenttää, jota pelkäät, ja muuttuu osaksi, jota hyödynnät.
