Monet padel-pisteet ratkaistaan kentän takapuolella tapahtuvalla puolustuksella. Verkolla olevalla parilla on etulyöntiasema, joten takapuolella olevan parin on oltava valmis: pysyttävä mukana pallonvaihdossa, hankittava aikaa ja löydettävä keino kääntää puolustus vahvuudeksi. Puolustuksen parantaminen ei tarkoita kovempia lyöntejä, vaan parempia päätöksiä, tarkempaa sijoittumista ja muutamaa luotettavaa lyöntiä, joihin voi luottaa paineen alla. Tässä oppaassa keskitytään näihin päätöksiin sen sijaan, että toistettaisiin yleisessä puolustusoppaassamme käsiteltyjä perustekniikoita.
Puolustajan tavoite: nollaa tilanne ja valtaa verkko takaisin
Puolustavalla parilla on yksi päätehtävä: päästä pulasta ja vallata verkko takaisin. Syvältä kentältä tulevat villit lyönnit aiheuttavat usein virheitä, kun taas lobit ja korkeat, syvät pallot antavat aikaa ja työntävät vastustajat pois verkon luota. Ajattele, että jokaisella puolustuslyönnillä on tarkoitus: joko nollata piste tai aloittaa siirtyminen eteenpäin, eikä niinkään yrittää voittaa pistettä suoraan.
Huomautus
Hyvät puolustajat eivät ole passiivisia. He ovat kärsivällisiä: he valitsevat korkeuden, syvyyden ja poikittaissuunnan harkitusti ja hyökkäävät vain silloin, kun pallo ja heidän asemansa sen sallivat.
Asettukaa parina
Kun olette molemmat takana, seisokaa linjassa parinne kanssa, samalla syvyydellä kentän vastakkaisilla puolilla. Tämä pitää keskikentän peitettynä ja antaa teille parhaat mahdollisuudet pysyä pallossa mukana. Jos toinen pelaaja vetäytyy lobia varten, parin on sopeuduttava seuraavan pallon peittämiseksi, ja parin tulisi liikkua yhdessä eteenpäin, kun uhka on ohi. Jos toinen pelaaja etenee ja toinen jää taakse, syntyy aukko, jota vastustajat hyödyntävät nopeasti.
Sijaintisi suhteessa takaseinään
Hyödyllinen oletusasento takaseinää puolustettaessa on seistä noin yhden askeleen päässä takaseinästä, mikä antaa tilaa pallon pomppua ja astua sen eteen. Seinän liian lähellä seisominen ei jätä tilaa pomppupallon pelaamiseen, kun taas liian kaukana seisominen tarkoittaa, että syvät pallot pomppuvat selkäsi taakse. Säädä asentoasi hieman sen mukaan, kuinka kovaa vastustajat lyövät, mutta vältä jäämästä selkä seinää vasten.
Päätöksentekokaavio takapuolustuksessa
Parhaat puolustajat eivät improvisoida joka kerta alusta alkaen. He noudattavat yksinkertaista kaaviota, joka perustuu heille syötettyyn palloon.
| Tilanne | Luotettava valinta |
|---|---|
| Matala pomppu, nopea pallo | Pelaa syvälle ja poikki kenttää, pysy neutraalissa asennossa |
| Korkea pomppu, olet tasapainossa | Nollaa lob, korkea ja syvä |
| Kiinnittynyt takaseinään | Korkea, syvä poikkikenttälyönti seinästä |
| Vastustajat tungeksivat verkolla | Lob heidän ylitseen, sitten eteneminen yhdessä |
| Vastustajien lyhyt, heikko pallo | Vastahyökkäys tai chiquita jalkoihin |
Kokeile ilmaisella padel-visallamme — nopeat kysymykset, tulos heti.
Seinästä poistuminen: pakeneminen lasista
Kun olet ahtaalla takakentällä, vakiovastaus on korkea, syvä poikkikenttäpallo, jonka avulla voit palautua kohti palvelulinjaa. Anna pallon kimpoaa lasista, odota, että se nousee hieman, ja astu sitten lyöntiin sen sijaan, että lyöt sitä ahtaassa tilanteessa. Tämän lyönnin heikoin versio osuu kentän keskelle, mikä houkuttelee hyökkäykseen, joten priorisoi syvyyttä ja korkeutta sen sijaan, että yrittäisit tehdä jotain ovelaa.
Tärkeää
Lyhyt puolustuslyönti on pahempi kuin yksinkertainen lyönti. Aseta etusijalle syvyys ja korkeus, vasta sitten suunta. Syvä lob tai syvä poikkikenttäpallo pitää paineen poissa sinusta.
Mihin puolustavat lobit tulisi suunnata
Tähtää kentän takaosaan, mieluiten vastustajan takakäden puolelle, jolloin hänen on pakko perääntyä. Lob, joka putoaa takaseinän ja sivuseinän risteyskohdan lähelle, on erityisen hankala, koska vastustajan on arvioitava pallon korkeus, syvyys ja pomppukulma samalla kun hän liikkuu taaksepäin. Sen sijaan liian lyhyt lob on ilmainen smash.
Puolustuksen muuttaminen hyökkäykseksi
Puolustus muuttuu hyökkäykseksi, kun saat tilaisuuden ja hyödynnät sen hyvin. Hyvän seinälyönnin tai nollauslobin jälkeen siirry verkkoon yhdessä parisi kanssa. Kun vastustajat antavat sinulle lyhyen tai heikon pallon, heidän jalkoihinsa suunnattu chiquita, jota seuraa kahden askeleen eteneminen parina, on tehokas tapa siirtyä puolustuksesta hyökkäykseen. Avainasia on tehdä siirtymä yhdessä, jotta keskusta ei jää auki.
Hyökkäyksen lukeminen ennen sen saapumista
Puolustus paranee nopeasti, kun alat lukea vastustajia sen sijaan, että vain reagoisit palloon. Tarkkaile vastustajien mailan valmistautumista ja vartalon asentoa arvioidaksesi, onko tulossa smash, volley vai drop, ja ota pieni split-askel heidän lyödessään, jotta olet tasapainossa ja valmis liikkumaan. Puolustajalla, joka alkaa liikkua aikaisin, on paljon enemmän vaihtoehtoja kuin sillä, joka odottaa nähdäkseen, mihin pallo putoaa.
Puolustuksen henkinen puoli
Paineen alla vaistona on lyödä palloa mahdollisimman kovaa ja päättää piste. Tuon vaiston vastustaminen on taito sinänsä. Suhtaudu puolustukseen kärsivällisenä prosessina: palauta pallo syvälle, luota parisi kykyihin ja odota, että vastustajat tekevät virheen tai antavat sinulle tilaisuuden. Monet pisteet voitetaan yksinkertaisesti siksi, että toinen pari pysyy rauhallisena pidempään kuin toinen.
Harjoituksia takakentän puolustuksen parantamiseksi
10-lob-uudelleenasettelu-harjoitus
Toinen pari aloittaa takakentältä ja sen on lyötävä syvä lob ennen etenemistä, kun taas toinen pari verkolla yrittää lyödä syvälle laskeutuvia bandejaja. Tämä harjoitus kehittää sekä reset-lobia että tapanaa liikkua eteenpäin parina, kun pallo on ilmassa.
Kumppanin syöttämät seinälyönnit
Pyydä paria syöttämään syviä lobbeja takakulmaan, kun pelaat yhden seinäpoiston palloa kohti, korkealle ja poikittain kenttää. Keskity antamaan pallon pomppia ja astumaan sen eteen.
Call-the-Rebound-harjoitus
Syötä palloja takaseinän lähelle ja sano ääneen pomppun suunta ennen kuin pallo osuu lasiin, ja pelaa se sitten pehmeästi takaisin. Tämä terävöittää pallon lukemista ja ennakointia.
Puolustus- ja siirtymäpisteet
Pelaa oikeita pisteitä, jotka alkavat puolustavan parin ollessa takana. He saavat bonuspisteen, kun he valtaavat verkon takaisin, mikä kannustaa heitä puolustamaan määrätietoisesti.
Puolustuksen edistymisen seuranta
Puolustusta on vaikea mitata pelkän tuntuman perusteella, joten seuraa muutamia yksinkertaisia asioita harjoitusten ja otteluiden aikana: kuinka monta puolustuspalloasi osuu syvälle eikä lyhyeksi, kuinka usein sinä ja parisi palaatte verkkoon reset-lobin jälkeen ja kuinka monta pistettä alkaa tilanteesta, jossa olet takana, mutta päättyy siihen, että otat verkon haltuusi. Näiden lukujen tasainen parantuminen on selkeämpi merkki edistymisestä kuin satunnainen näyttävä puolustuslyönti.
Yleisiä virheitä
Yrittää voittaa piste syvältä
Takakentältä lyödyt, onnistumismahdollisuudeltaan heikot lyönnit yleensä menettävät pisteen. Valitse korkeus ja syvyys.
Liian lähellä lasia seisominen
Seinän edessä tungeksiminen ei jätä tilaa reboundin pelaamiseen.
Seinän takaa tulevien pallojen pelaaminen liian lyhyeksi
Lyhyt puolustuspallo antaa vastustajille mahdollisuuden hyökätä. Tavoittele syvemmälle.
Parin hajaantuminen
Jos toinen pelaaja etenee ja toinen jää taakse, vastustajat lyövät pallon aukkoon. Liikkukaa yhdessä.
Neuvo
Jokaisen puolustuslyönnin jälkeen kysy itseltäsi, oletteko sinä ja parisi linjassa ja onko keskusta peitetty. Tuo yksi tapa estää enemmän pisteiden menetyksiä kuin mikään yksittäinen tekninen korjaus.
Vahvempi puolustus takakentältä syntyy muutamasta toistettavasta tavasta: seisomalla linjassa parisi kanssa, käyttämällä seinää sen sijaan, että pelkäisit sitä, valitsemalla syviä, korkeita palloja matalan onnistumisprosentin lyöntien sijaan ja liikkumalla yhdessä eteenpäin, kun tilaisuus tulee. Sisällytä nämä pelityyliisi, niin kentän takaosa lakkaa olemasta paikka, jossa vain selviät, ja muuttuu paikaksi, josta aloitat uudelleen.
