Um bom lob no padel não é apenas aquele que vai mais alto. O lob é uma das jogadas mais importantes do jogo, já que afasta os adversários da rede e lhe dá tempo e espaço para chegar à rede, mas um lob mal executado simplesmente dá ao time adversário uma oportunidade fácil de fazer uma jogada por cima. Este guia enfoca o que diferencia um bom lob de um mediano: técnica, indicadores de qualidade, disfarce e mira, além de exercícios para aprimorar esses quatro aspectos.
Por que o lob merece um treino sério
Grande parte dos pontos no padel é conquistada na rede, e o lob é uma das formas mais eficazes de afastar um adversário que está jogando bem na rede. Muitos jogadores dedicam a maior parte do tempo de treino a smashes e voleios e tratam o lob como algo que vai se resolver sozinho. Na realidade, um lob confiável costuma ser o que diferencia jogadores intermediários dos avançados, pois permite que você defenda, se reorganize e ataque com a mesma jogada básica.
O que torna um lob “melhor”: quatro indicadores de qualidade
Altura
A bola precisa de altura suficiente para passar confortavelmente acima do alcance dos adversários. A altura extra também tende a fazer com que a bola caia mais perto do vidro de fundo, onde há menos rebote para os adversários aproveitarem, o que torna mais difícil atacar.
Profundidade
A profundidade é, sem dúvida, a qualidade mais importante. Um lob deve cair além da linha de saque, idealmente profundo o suficiente para que o quique a leve em direção à parede de fundo. Um lob que cai curto, mesmo que seja alto, dá aos adversários tempo para se posicionarem embaixo dele e darem uma forte tacada por cima.
Posicionamento
O local para onde a bola vai é tão importante quanto a altura que ela atinge. Mire no jogador com a jogada por cima mais fraca, que geralmente é aquele do lado do backhand, e evite dar lobs em direção ao lado onde os adversários têm um ângulo livre para atacar.
Disfarce
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Um lob que pareça exatamente com sua jogada de fundo normal até o último momento é muito mais difícil de prever. Quando os adversários não conseguem perceber que um lob está vindo, eles ficam próximos à rede, o que facilita passar a bola por cima deles.
Observação
Profundidade e altura funcionam juntas. Um lob muito alto que cai curto ainda pode ser rebatido com força, e um lob profundo, mas raso, pode ser devolvido com uma voleio. Os melhores lobs combinam os dois.
Técnica: De baixo para cima
Preparação e postura
Prepare-se como faria para qualquer outra jogada, levando a raquete para trás e girando levemente o corpo, mas abaixe-se mais do que o normal. Dobrar os joelhos permite que você faça o movimento de baixo para cima, passando por baixo da bola — é assim que se cria a altura.
Trajetória da raquete e face aberta
O movimento da raquete vai de baixo para cima. Comece com a raquete em uma posição baixa, faça contato na parte inferior da bola com a face da raquete ligeiramente aberta e finalize com a raquete alta, acima da cabeça. Sob pressão, talvez seja necessário abrir mais a face da raquete para obter a altura necessária.
Use as pernas, não o corpo inteiro
Um erro comum é levantar o corpo inteiro para criar altura, o que deixa você instável e fora de posição para a próxima jogada. Deixe que as pernas e a trajetória do swing produzam a altura, enquanto a parte superior do corpo permanece equilibrada.
Importante
Evite dar um lob quando estiver muito desequilibrado, se tiver outra opção. Um lob dado a partir de uma posição instável tende a ser ruim e deixa você ainda mais desequilibrado depois.
Disfarce: a mesma preparação de uma jogada direta
A maneira mais confiável de disfarçar um lob é se preparar exatamente como faria para uma batida direta, com a mesma rotação dos ombros e preparação da raquete, e então alterar apenas a parte final do swing, levantando a bola para cima e para o fundo, em vez de mandá-la com força. Os adversários que antecipam uma bola forte ficarão perto da rede, e essa é exatamente a posição em que você quer que eles estejam quando a bola passar por cima das cabeças deles.
Escolhendo seu alvo
Escolher um alvo é uma decisão rápida que compensa ao longo de toda a partida. Procure o adversário com o golpe de cabeça mais fraco, que geralmente é o lado do backhand, e evite dar um lob no jogador que claramente tem o smash mais forte. Evite também o lado em que o ângulo aberto dá aos adversários uma maneira fácil de passar por você. Se você estiver preocupado em mandar a bola para fora, mire alguns pés para dentro do vidro de fundo, em vez de na borda da quadra.
| Qualidade | O que verificar |
|---|---|
| Altura | Ultrapassa o alcance dos adversários com folga |
| Profundidade | Cai além da linha de saque, perto do vidro de fundo |
| Colocação | Visa a jogada aérea mais fraca, geralmente do lado do backhand |
| Disfarce | A preparação parece a mesma de uma bola forte |
| Equilíbrio | Você está estável no momento do contato e pronto para avançar |
Adaptação às condições e aos adversários
Um lob que funciona em quadras cobertas pode se comportar de maneira diferente ao ar livre. O vento pode empurrar uma bola alta para mais longe ou para mais perto, e o sol baixo pode dificultar que os adversários acompanhem a bola, o que às vezes você pode usar a seu favor. Preste atenção, durante o aquecimento, em como a bola se comporta e ajuste sua altura e profundidade de acordo com isso, em vez de confiar na sensação que a jogada transmitiu em uma quadra diferente.
Os adversários também são importantes. Um jogador alto com um golpe de cabeça forte precisa de mais altura e melhor posicionamento do que um mais baixo, enquanto uma equipe que recua rapidamente após cada lob pode ser melhor enfrentada com mais variedade, misturando algumas jogadas de ataque e bolas curtas para mantê-los na dúvida sobre o que está por vir.
Exercícios para aprimorar seu lob
Lob estático da linha de base para um alvo
Fique na linha de base e dê lobs altos para o fundo da quadra adversária, mirando em uma zona-alvo próxima ao vidro de fundo. Observe quantas de cada dez bolas caem na zona e concentre-se tanto na altura quanto na profundidade.
Lob sob pressão
Peça a um parceiro ou treinador para pressionar na rede enquanto você tenta dar um lob por cima da cabeça dele. Isso simula a tensão de uma partida real e ensina você a manter o disfarce e a técnica quando alguém está realmente ameaçando volear sua próxima jogada.
Lob a partir de uma posição desequilibrada
Pratique o lob em desequilíbrio ou após uma corrida curta, já que muitos lobs reais acontecem sob pressão, e não a partir de uma posição perfeita. O objetivo é manter a postura compacta e, mesmo assim, conseguir altura e profundidade suficientes.
Motivos comuns pelos quais um lob deixa de funcionar
Se seus lobs continuam sendo rebatidos, verifique os motivos mais comuns: altura insuficiente, bola caindo curta em vez de profunda, força excessiva que faz a bola sair longa ou um movimento previsível que permite que os adversários se afastem da rede. Filmar alguns lobs de lado, de preferência com um treinador, geralmente revela qual é o problema mais rapidamente do que tentar adivinhar.
Conselho
Use o lob em ritmo com suas outras jogadas. Dê algumas batidas fortes primeiro para que os adversários fiquem próximos à rede e, em seguida, levante a bola por cima deles com a mesma preparação. O contraste é o que torna o lob difícil de prever.
Um lob melhor resulta do aprimoramento de quatro aspectos ao mesmo tempo: altura suficiente, profundidade real, posicionamento inteligente e um movimento que não revele a jogada. Nada disso requer força extra. É preciso um trajeto de movimento de baixo para cima, pernas equilibradas e o hábito de escolher um alvo, em vez de simplesmente mandar a bola por cima da rede.
Trate o lob como uma habilidade que vale a pena treinar por si só, não como uma jogada de resgate. Jogadores que se dedicam a ele descobrem que podem se defender sob pressão, reiniciar as trocas de bola e subir na rede com mais frequência, tudo com a mesma jogada.
O progresso com o lob geralmente é gradual. Acompanhe quantos dos seus lobs de treino caem fundo e no alvo certo a cada semana, e você verá a consistência melhorar bem antes que a jogada pareça natural nas partidas.
